Priprema cinka - popis i način izbora, dnevnice za odraslu osobu i dijete, nuspojave

Korisni i potrebni za tijelo cinka sadržani su u mnogim proizvodima, ali to nije uvijek dovoljno da bi se vratili njegovi standardi. S njegovim nedostatkom kod muškarca ili žene treba uzimati cinkove pripravke, koji se oslobađaju u tabletama s detaljnim uputama. Vitaminski kompleksi i drugi proizvodi s važnim elementima u tragovima propisuje liječnik kako bi se izbjegli ljudski zdravstveni problemi.

Što je cink

Cink je jedan od neophodnih elemenata u tragovima koji je potreban za pravilno funkcioniranje svake stanice. On je drugi po važnosti nakon željeza. Norma sadržaja ovog elementa u tijelu je 2-3 grama. Glavna mjesta "akumulacije" cinka: jetra, bubrezi, koža, retinal, žlijezda prostate (u čovjeku). U pravilu, izvor korisne stavke je hrana. Dnevna dnevna količina cinka - oko 15 ml Ponekad ovaj element hrane nije dovoljan i potrebno je napuniti zalihe dodatcima cinka.

Važno je početi s onim što je najbolje apsorbirati cink. Prema medicinskim istraživanjima, optimalni oblik elementa u tragovima smatra se kelatom (u kombinaciji s aminokiselinama). Kada se cink kombinira s aminokiselinom, on postaje pristupačnijiasimilacija. Prije nego što kupite multivitamine s cinkom ili drugim lijekovima, morate se pobrinuti da tijelo zapravo nema tu "ciglu". Glavni simptomi nedostatka važnog elementa:

  • jaka razdražljivost, slabost, apatija;
  • gubitak kose (alopecija);
  • nedostatak cinka dovodi do pogoršanja vidne funkcije;
  • metabolički neuspjeh;
  • pitanja koordinacije;
  • tremor prstiju na rukama i nogama;
  • izobličenje okusa, značajan gubitak apetita;
  • slabljenje imuniteta je također znak nedostatka cinka;
  • ako ne vratite potrebnu količinu elemenata u tragovima, to dovodi do ozbiljnih bolesti (epilepsija, ateroskleroza, ciroza jetre, onkologija, problemi s urogenitalnim sustavom, neplodnost).

Što je korisno cink

Korisnost elementa u tragovima odavno su dokazali stručnjaci u području medicine. Prije nego što kupite cink u ljekarni, trebate se upoznati s njegovim glavnim funkcijama:

  • aktivno zacjeljivanje posjekotina, ogrebotina i drugih oštećenja kože;
  • jačanje imuniteta;
  • normalno formiranje i potpuno funkcioniranje genitalnih organa;
  • rast stanica, povećavajući njihove metaboličke procese;
  • dodaci cinku imaju blagotvoran učinak na pamćenje;
  • jamstvo prozirnosti očnih kapaka, stabilnost mrežnice;
  • važnu ulogu za sintezu proteina;
  • prerada masti, ugljikohidrata.

Za muškarce

Seksualna funkcija predstavnika jakog spolaje izravno ovisan o cinku, jer pomaže u proizvodnji potrebne količine testosterona (hormona koji je odgovoran za libido, potenciju). Nakon 40 godina, izbor muškog hormona se smanjuje, tako da postoji mnogo neugodnih bolesti (adenoma prostate, prostatitis). Cink u obliku proizvoda, tableta, vitamina treba koristiti za očuvanje seksualne želje i izbjegavanje bolesti urogenitalnog sustava. Sredstva koja sadrže mikronutrijente također pozitivno utječu na sljedeće procese muškog tijela:
  • podrška za normalnu vizualnu funkciju;
  • poboljšanje imunološkog sustava;
  • izradu inzulina (da se izbjegne dijabetes);
  • aktivnija asimilacija vitamina A;
  • cink + vitamin blagotvorno djeluje na rad središnjeg živčanog sustava.

Za žene

Ženskom tijelu je također potrebna ravnoteža cinka u tijelu, što je od velikog značaja. Ako količina korisne stavke nije dovoljna, mogu postojati ozbiljni zdravstveni problemi. Predstavnici slabog spolnog cinka pomažu na ovaj način:

  • učinkovito obnavljanje stanica epidermisa, uklanjanje ozljeda, osip na koži i njegovo pomlađivanje;
  • daje zdrav izgled kose, noktiju;
  • cink je potreban ženi za vrijeme trudnoće kako bi osigurao od krvarenja, prijevremenih trudova, pobačaja, različitih komplikacija;
  • tragovi pomažu stabilizirati i obnoviti hormonsku pozadinu žene, poboljšati stanje tijekom menstruacije.

Tablete s cinkom

Danas postoji veliki izbor dodataka cinku. Oni moguKupite u bilo kojoj ljekarni ili naručite online putem virtualne ljekarne. Univerzalni lijekovi dostupni su s cinkom, pojedinačno za muškarce, žene i djecu. Nuspojave od njihovog prijema praktički se ne događaju. Ispod su najpopularniji i učinkovitiji alati koji vam pomažu da vratite pravu količinu cinka i izliječite vaše tijelo.

Zincalar

Okrugle konveksne tablete ružičasto-ljubičaste boje - Zincaler. Jedna tableta treba sadržavati 45 mg cinkovih iona. Proizveden je zincaler u kartonskoj šarži (25 tableta blistera) ili staklenka polimera (150 tableta). Ovaj alat aktivno nadopunjuje tijelo potrebnim elementom u tragovima, dobro stimulira metabolizam. Ograničenje prihvaćanja: visoka osjetljivost na sastojke lijeka. Indikacije za uporabu tvari koja sadržava cink:

  • kompleksno liječenje lijekovima koji "ispiru" cink iz tijela;
  • akne;
  • ćelavost (gubitak kose s glave, brade, udova, drugih dijelova tijela);
  • akrodermatitis enteropatskog oblika;
  • dodatna terapija oštećenja kože koja dugo liječi.

Trebate proučiti napomenu kako biste saznali kako uzeti cink u Zincaler tabletama. Vitamini se konzumiraju u jednom komadu dva sata prije jela ili sat vremena nakon jela. Duljinu staze određuje liječnik i ovisi o individualnim potrebama pacijenta i vrsti bolesti. Prosječno trajanje terapije - od jednog do tri mjeseca.

Zincite

Izlučivanje vitamina Zincite se oslobađaTuba za deset komada (u pakiranju dvije cijevi). Aktivna tvar lijeka je cinkov sulfat, koji se dobro apsorbira u ljudskom tijelu. Tablete Zincite je analogni Zincteral, ali ne manje učinkovit vraća normu sadržaja elemenata u tragovima u krvi. Ipak, uspješno se bore s rezultatima nedostatka cinka: prijelom krvnih žila, slabost, gubitak kose, sporo zacjeljivanje oštećenja kože.

Da biste pravilno uzimali vitamine, trebate otopiti 1 tabletu u vodi. Doza: Rješenje za piće jesti dva puta dnevno. Lijek koji sadrži cink koristi se za profilaksu ili kompleksan tretman u prisutnosti ozbiljnog nedostatka korisnog elementa u tragovima. Kontraindikacije:

  • alergija na komponente vitamina;
  • osjetljivost na lijek;
  • teški oblici bolesti bubrega, jetre, žučnog mjehura.

Hepatsink

Aktivni biološki aditiv (BAA), koji se koristi zajedno s hranom za vraćanje željene razine mikroelementa Hepatsink. Sadrži biotinske tablete, vitamin E i cink. Da biste dobili lijek ima pozitivan učinak, potrebno je piti jednom dnevno na jednu tabletu. Trajanje liječenja određuje liječnik. Kontraindikacije za uporabu Hepatsinka: netolerancija na sastojke BAA, trudnoća, dojenje.

Vitamini s cinkom

Do danas su proizvodi koji sadrže cink predstavljeni u velikom asortimanu. U nastavku su navedeni neki od najtraženijih lijekova za liječenje i preventivne mjere:

    Vitrum je lijek koji ima vrlo široko područje djelovanjaakcija. Sadrži preko 30 vitamina, elemenata u tragovima (cink, magnezij, bakar, kalcij itd.). Widrum se provodi u tabletama. Terapija traje najmanje mjesec dana, a trajanje liječenja određuje liječnik. Doziranje: na tabletu jednom dnevno. Indikacije za uporabu:
  • niska razina otpornosti na infekcije;
  • nepravilna, neuravnotežena prehrana, abnormalnosti u probavnom sustavu;
  • snažnu potrebu za organizmom u vitaminima, elementima u tragovima;
  • rekonvalescencija (faza oporavka nakon zarazne bolesti).

2. Vitamini s visokim sadržajem cinka, Compliwit je jeftin analog gore opisanih lijekova. Postoji mnogo različitih makro i mikroelemenata u njemu. Proizvodnja Compliivet u obliku pilula smještenih u staklenke različitih volumena. Za prevenciju se preporuča 1 tableta dnevno, u liječenju nedostatka cinka i drugih hranjivih tvari - dva puta dnevno u jednoj tableti. Terapijski tečaj traje oko mjesec dana. Liječnicima se savjetuje da piju multivitaminski kompleks u sljedećim slučajevima:
  • nedostatak minerala;
  • dijeta;
  • pothranjenost;
  • avitaminoza;
  • hipovitaminoza;
  • razdoblje oporavka nakon teških prehlada, zaraznih bolesti.

3. Supradin - djelotvoran lijek koji sadrži mnogo vitamina i elemenata u tragovima. Dostupno u tabletama (standardni i izbačeni). Supradin uzimajte jednom dnevno tijekom 30 dana. Preporuke za uporabu:

  • prevencija sezonskih bolestiKatarne bolesti;
  • nedostatak vitamina;
  • jaka tjelesna aktivnost (na primjer, dodaci cinku vrlo su korisni u bodybuildingu, profesionalnom sportu);
  • pogoršanje ploče nokta, kosa;
  • uzimanje antibiotika, hormonskih pripravaka;
  • prekomjerna konzumacija alkoholnih pića, pušenje.

Video: cink za ljudsko tijelo