Kronični umor - manifestacije, znakovi, dijagnoza, droga i psihološka terapija

Svaka osoba doživljava umor ili pad prije kraja dana ili na poslu. Ponekad osoba ima CWH - kronični umor, što je patologija i prava medicinska dijagnoza, koju treba propisati liječnik. Bolest se odlikuje specifičnim simptomima koji se moraju liječiti svim raspoloživim sredstvima: lijekovima, fiziološkim metodama, narodnim receptima.

Sindrom kroničnog umora

Ovo stanje karakterizira stalan osjećaj umora, apatija, snažan pad snage, koji se ne oporavlja ni nakon dugotrajnog punog odmora. Sindrom kroničnog umora češće se dijagnosticira u metropolama razvijenih zemalja. Glavni uzrok patologije je dugotrajan emocionalni i psihički stres, koji negativno utječe na stanje ljudskog živčanog sustava.

U skupini u kojoj postoji rizik od razvoja sindroma nalaze se osobe u dobi od 25 do 45 godina. U ovoj fazi osoba ima maksimalnu radnu sposobnost, teži rastu karijere, uspjehu i podložna je ozbiljnom opterećenju. Oko 90% osoba koje pate od sindroma umora žive u velikim metropolama, gdje je ritam života brži, a razina ekoloških uvjeta niža. Prema statistikama, Australija i Sjedinjene Američke Države su na1. mjesto po broju registriranih pacijenata.

Razlozi

Precizni provokativni čimbenici koji uzrokuju pojavu sindroma neinstalacije. Postoje određeni uvjeti koji mogu izazvati ovaj uvjet. Dodijelite sljedeće moguće uzroke kroničnog umora:

  1. Psihološki stresovi. Jaki stres, česte depresije, sumorne misli, osjećaji straha, tjeskobe oštećuju živčani sustav, što dovodi do umora, umora.
  2. Kronične zarazne i virusne bolesti. Dugotrajne bolesti, česti relapsi dovode do kršenja imunološkog sustava, a tijelo kao cjelina, što podrazumijeva iscrpljivanje živčanog sustava, životne snage, izazivaju početak sindroma.
  3. Pogrešan način života. Neracionalne dnevne rutine, nedostatak sna, nedostatak pokreta, svjež zrak i sunčeva svjetlost dovode do kroničnog umora i umora.
  4. Prehrana. Nedovoljna kvaliteta proizvoda, višak ili nedostatak hrane, nedostatak mikro i makro elemenata u prehrani, vitamini dovode do kršenja metabolizma, što utječe na opskrbu energijom. Zbog njegovog nedostatka, postoji stalni osjećaj umora.
  5. Okoliš. Ljudsko tijelo se "brže troši" u nepovoljnom okolišu. Ljudi koji se hrane u zagađenim velegradovima češće pate od kroničnog umora.
  6. Virusne infekcije. U medicini postoji osnovna inačica da umor i iscrpljenost nastaju na pozadini infekcije tijela retrovirusom, citomegalovirusom, enterovirusom ili herpesom.

Simptomi kroničnog umora

Između CWC ijednostavan zamor postoji značajna razlika. Potonji prolazi nakon potpunog odmora, sna, ali se kronični umor ne povlači čak ni kada se smanjuje opterećenje tijela. To je glavni simptom prisutnosti bolesti, a drugi simptomi uključuju sljedeće manifestacije:

  1. Nesanica. Osoba osjeća umor, ali ne uspijeva zaspati, ili je spavanje površno, često prekida, noću se osjeća tjeskoba, strah i tjeskoba.
  2. Glavobolje. Nošenje kroničnog karaktera, osjetio je valove na sljepoočnicama, simptom prvih znakova napetosti živaca.
  3. Povreda mentalne aktivnosti. Učinkovitost tijela je oštro smanjena, umor ometa sposobnost pamćenja, refleksije, koncentracije pažnje, kreativne aktivnosti.
  4. Nedostatak energije. Kronični umor karakterizira apatija, slabost, umor čak i nakon obavljanja jednostavnih zadataka.
    5. 42. Psihološki poremećaji. Kronični umor čini osobu ranjivom na lošu narav, depresiju, nerazuman strah, sumorne misli. Pacijent osjeća osjećaj iritacije, upale.
  5. Kršenje motoričke aktivnosti. Umor u kroničnom stadiju može izazvati bol u cijelom tijelu, često u zglobovima, mišićima, tremoru, slabosti mišića.
  6. Kršenje imunološkog sustava. Osoba s upornim sindromom umora često pati od kroničnih bolesti, prehlade, recidiva bolesti.

Dijagnoza bolesti

Dijagnoza se ne utvrđuje samo na temelju gore opisanih simptoma.JIL potvrđuju samo ako su isključene sve patologije praćene kroničnim umorom, slabošću. To se posebno odnosi na 1-2 stadija onkološke bolesti. U ranim fazama, simptomi raka, kada još uvijek možete pomoći pacijentu, vrlo su slični patološkom umoru.

Liječnici bi trebali isključiti tuberkulozu, koja se u početku odvija asimptomatski, druge somatske patologije koje imaju izbrisani oblik, oblik klizanja. Tijekom dijagnosticiranja sindroma liječnici bi trebali isključiti pojavu crva. Osoba prije postavljanja CWS-a mora proći cjeloviti pregled, koji uključuje sljedeća ispitivanja:

  • Rendgenska snimanja pluća;
  • biokemijska analiza;
  • ultrazvuk trbušnih organa;
  • krvni testovi, urin (općenito);
  • tri puta da prođe izmet kako bi provjerio prisutnost jaja crva;
  • položiti HIV test;
  • prijenos krvi za otkrivanje protutijela na askaride, toksokare, lambli i druge crve;
  • ispitivanje patologije endokrinih organa;
  • testiranje na prisutnost antitijela na Epstein-Barr virus, herpes virus, citomegalovirus, enterovirus;
  • pregled fundusa;
  • Dopler pregled krvnih žila vrata, glave;
  • ponekad može propisati CT ili MRI mozga.

Liječenje kroničnog umora

Liječnik odlučuje o imenovanju terapije i režimu liječenja na temelju težine kroničnog umora. Ponekad je dovoljan samo psihoterapijski tretman, ali lijekovi se također mogu preporučiti. Liječenje je složeno, preporučujemo sljedećekako se riješiti kroničnog umora:

  • obvezni, puni odmor;
  • u dnevnom načinu rada treba uključiti tjelesnu aktivnost (tjelovježba, hodanje na svježem zraku);
  • uravnoteženu prehranu, nije preporučljivo jesti puno slatkog;
  • segmentna ili opća masaža;
  • pravodobno liječenje onih patologija koje mogu uzrokovati pojavu simptoma sindroma umora: vazomotorni rinitis, kronični sinusitis, bronhiektazije;
  • dnevni kontrastni tuš;
  • pronaći izvor pozitivnih emocija (svaka osoba je individualna).

Terapijska terapija

Lijekovi su dio složene terapije, propisane prema izvoru kroničnog stanja. Liječnik može propisati sljedeće pilule:

  1. Antidepresivi. Potrebno je ukloniti simptome kronične depresije, povećati imunitet. Dodijelite, u pravilu, Prozac, Zoloft, Fluoxetine, Azafen.
  2. Dnevna sredstva za smirenje. Smanjuje tjeskobu, tjeskobu, ali ne izaziva povećanu pospanost.
  3. L-karnitin. Ovaj element je odgovoran za proizvodnju ATP u mitohondrijima stanica u oksidaciji masnih kiselina. Tijekom CWB-a dolazi do značajnog smanjenja količine ove aminokiseline u ljudskom tijelu.
  4. Pripravci magnezija. Nedostatak ove tvari dovodi do umora, pada snage. Magnezij kada je povezan s ATP pomaže u prijenosu, akumuliranju energije u stanicama.
  5. Nesteroidni protuupalni lijekovi. Lijekovi iz ove skupine pomažu u uklanjanju zglobnih, mišićnih bolova.
  6. Vitamini skupine B. Poboljšajte interakciju između mišića i živčanog sustava.
  7. Imunomodulatori. Česte prehlade, bronhijalna astma, kronični bronhitis zahtijevaju terapiju. U tu svrhu, sredstva koja jačaju imunološki sustav: Levamisol, Polyoxidonium, Natrium nucleinate, Timalin ili interferoni.
  8. Imunoglobulini, antivirusni lijekovi. Liječnik ih propisuje za liječenje sindroma pri visokim titrima antitijela, određivanju DNA tih virusa u krvi.
    9. Nootropni lijekovi pomažu u uklanjanju simptoma. Kod sindroma XU potrebno je povećati adaptivne sposobnosti mozga, potaknuti njegov rad. Propisani lijekovi Aminalon, Semax, Glicin.

Metode fizioterapije

Ovo je još jedno područje liječenja za sindrom trajnog umora. U nastavku je popis što učiniti s kroničnim umorom:

  1. Magnetoterapija.
  2. Obrada vode.
    3. Akupunktura.
  3. Masaža.

Autoogeno osposobljavanje

To je psihoterapijska tehnika koja je usmjerena na obnovu nakon homeostatskih mehanizama stresa u ljudskom tijelu. Autotraining je moćan alat za vraćanje emocionalne ravnoteže. Pacijent s maksimalnim opuštanjem mišića koristi tehniku ​​samo-manevriranja. Pomaže utjecati na mentalne, vegetativne procese u XU sindromu. Princip djelovanja temelji se na svjesnom upravljanju vizualnim slikama, verbalnim formulama na zidovima krvnih žila, tonusu skeletnog mišića.

Narodni lijekovi

Za liječenje XU sindroma možete koristitipoznavanje narodne medicine. Postoje recepti koji vam pomažu da se nosite sa stresnim situacijama, apatijom, nesanicom, smanjenom sposobnošću za rad i letargijom. To je liječenje simptoma, ali ne i uzrok, pa je narodna medicina dio sveobuhvatne terapije sindroma. Sljedeći recepti mogu se koristiti:

  1. Tonizirajuće piće. Uzmite 100 g meda (tekućeg), dodajte tri žlice jabučnog octa. Tri puta dnevno uzmite lijek za 1 žličicu.
  2. Jutarnje energetsko piće. Za borbu protiv simptoma umora, u toploj vodi možete pomiješati žličicu meda, jednu kap joda, 1 žlicu jabučnog octa. Možete piti samo jednom ujutro jednom dnevno.
    3. Tinktura đumbira. Dobro je za uporabu nakon radnog dana. Uzmite 200 g zdrobljenog korijena, ulijte 1 litru votke i držite tjedan na tamnom mjestu. Popijte 1 čašu za večeru 1 put dnevno.

Prognoza

Ovaj sindrom ne ugrožava ljudski život, u pravilu je prognoza povoljna i završava oporavkom. Obnova zdravlja može biti posljedica liječenja ili prisilnog fenomena. Primijećeno je u velikom broju ljudi da sindrom relapsa XU nakon prijenosa somatskih bolesti, stresnih situacija. Opasnost za ljudsko zdravlje je vjerojatnost značajnih odstupanja u funkcioniranju imunološkog sustava.

Prevencija bolesti

Važan čimbenik u sprječavanju razvoja XU sindroma je pravodobno otkrivanje simptoma. Ako se gušite nesanica, mišićna i emocionalnanapetost, drugi znakovi kroničnog umora, morate izbjegavati pogoršanje. Potrebno je pokušati formirati objektivno samopoštovanje, dati sebi adekvatnu mentalnu, tjelesnu aktivnost i napraviti dnevnu rutinu. Nastojte izbjegavati stresne situacije, izbjegavajte umor. Ako niste uspjeli, pokušajte se u potpunosti opustiti, opustiti.

Video