Kolin - što je to i opis lijekova sa supstancom u sastavu, dnevna doza i nuspojave

Vitamin b4 poznat je liječnicima koji se nazivaju kolin, što u prijevodu iz starogrčkoga znači "žuč". Supstanca nalik vitaminima otkrivena je u 19. stoljeću, ali u to vrijeme znanstvenici nisu mogli odrediti njegovu pravu vrijednost. Za nekoliko desetljeća, zbog istraživanja na životinjama, najbolji umovi svijeta otkrili su pravu svrhu elementa. Ljudsko tijelo ne može prirodno sintetizirati, međutim, primljena količina nije uvijek dovoljna da osigura normalno funkcioniranje svih sustava.

Što je kolin

Prema medicinskim podacima, kolin je lipotropni faktor koji nastaje iz aminokiseline metionina u ljudskom tijelu. Kemijska formula vitamina B4 ima sljedeći oblik [(CH3) 3N + CH2CH2OH] X-. Tvar se podvrgava temperaturnom učinku, stoga u svakoj vrsti toplinske obrade gubi svoja korisna svojstva. Element se aktivno koristi kao dodatak prehrani pod brojem E1001. Temelj hranjivih tvari su higroskopni bezbojni kristali, koji su dobro topljivi u vodi i etanolu.

Tvar je jednostavnaOblikujte sol jakim kiselinama, brzo zamjenjujući amonijak iz stanica. Razrijeđena otopina vitamina B4 može izdržati temperature do 70 ° F. Dodatak prehrani uključen je u procese sinteze DNA i RNA, a održavanje optimalne količine kolina je vitalni uvjet za aktivnost stanica. Biokemijska svojstva elementa sprječavaju pojavu poremećaja središnjeg živčanog sustava, sprječavaju razvoj kamenja u žučnom mjehuru.

Što tijelo treba za vitamin B4

Hranjive tvari sudjeluju u procesu regulacije metaboličkih procesa, blagotvorno djeluju na rad crijeva i drugih organa. Vitamin B4 je jedan od glavnih sastojaka prijenosa živčanih impulsa. Znanstvena istraživanja pokazala su sposobnost vodotopivog elementa da usporava starenje stanica u tijelu, primajući potrebnu količinu tvari pozitivno utječe na rad mozga.

Dodatak prehrani potiče regeneraciju tkiva nakon oštećenja toksina, lijekova ili lijekova. Kolin normalizira procese izlučivanja i razmjene masti, snižava razinu kolesterola. Navedena svojstva pozitivno utječu na funkcioniranje jetre, srca, bubrega i drugih organa. Vitamin B4 se koristi za prevenciju takvih bolesti: ateroskleroze, Alzheimerove bolesti, moždani udar, srčani udar, gubitak pamćenja, senilna demencija. Tvar ima niz terapijskih učinaka:

  1. Sprječava uništavanje i uništavanje živčanih stanica.
  2. Ubrzava oporavak stanica jetre.
  3. Sprječava stvaranje konkretnih dijelova.
  4. Smanjuje razinu masnih kiselina.
  5. Sudjeluje u sintezi metionina.
  6. Jača srčani mišić.
  7. Normalizira membrane stanica koje proizvode inzulin u gušterači.
  8. Sudjeluje u reproduktivnim procesima.
  9. Stabilizira stanje bolesnika s dijabetesom.

Dnevna potreba

Tijelo je u stanju proizvesti određenu količinu kolina, tako da ostatak osobe treba primati hranu. Na temelju toga, dnevna doza kolina za odraslu osobu je 500 mg. Trudnice i dojilje trebaju konzumirati više tvari, približno 550 mg. Za djecu i adolescente norma ovisi o dobi, količina prehrambenih dodataka trebala bi se povećati izravno proporcionalno fazama sazrijevanja:

  • od 0 do 7 mjeseci - 50-70 mg;
  • od 1 godine do 3 godine - 70-90 mg;
  • od 3 do 7 godina - 100-200 mg;
  • od 7 do 18 godina - 200-500 mg.
Dodatak prehrani smatra se jednim od glavnih elemenata koji su potrebni za ljudsko tijelo. Potreba za holinom može biti različita za predstavnike oba spola. Primjerice, djevojčicama starijim od 14 godina preporučuje se uzimanje od 425 do 550 mg vitamina B4, dok doza za dječake iste dobi nije manja od 550 mg. Za mlade od 8 do 13 godina potrebno je konzumirati od 250 do 375 mg supstance dnevno.

Koji proizvodi sadrže

Znanstvenici su se složili da se većina kolina nalazi u proizvodima životinjskog podrijetla. Biljna hrana također može zasititi tijelo vitaminom B4, koji se nalazi u mekinjama,kikiriki i nerafinirano ulje. Izvori tvari su kvasac, rajčica, špinat, mrkva i kupus. Posebnu pozornost treba posvetiti unosu vegetarijanaca u prehrani, budući da uporaba sintetičkih nadomjestaka može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Sustavna uporaba lecitina (analog holina) može uzrokovati poremećaj u ravnoteži vitamina skupine B, kako bi se spriječila takva situacija, liječnici preporučuju da se smatra prikladnim za primanje tvari. Najbolja opcija bila bi potpuno odricanje od sintetičkih nadomjestaka, ako je to moguće u danim okolnostima. U nedostatku kršenja funkcija tijela, sam element se proizvodi u traženim količinama. Iz tog razloga ne postoje jasni standardi za potrošnju vitamina B4.

SELRES_0.3769755286063772SELRES_0.3769755286063772

Proizvod Sadržaj holina na 100 g, mg
Žumanjak jaja 1490
Jetra 550
Pileća jaja 504
Proklijala pšenica 406
Pikantna riža 300
Grašak 250
Leća 223
Prženi kikiriki 162
Zobena kaša 156
Zrno 139
Meso 122
Krumpir 66
Bijeli kupus 23
Špinača 22
Sok od naranče 12

Simptomi nedostatka

Glavni uzrok nedostatka hranjivih tvari je neadekvatna opskrba elementom hrane. negativnoutjecati na količinu tvari, štetne navike kao što su alkoholizam i pušenje. Značajna oštećenja mogu biti uzrokovana produljenim unosom antibiotika ili drugih snažnih lijekova. Nije svatko razumije da je učinkovitost probave kolina oštro smanjena s niskim razinama vitamina B12 i folne kiseline u tijelu. Nedostatak vitamina B4 dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema:

  • smanjen apetit;
  • glavobolje;
  • usporavanje rasta kod djece;
  • ciroza ili pretilost jetre;
  • povećanje krvnog tlaka;
  • kvarove u memoriji;
  • kršenje laktacije;
  • smanjenje sinteze karnitina s oslobađanjem energije;
  • hipertenzija;
  • povećanje kolesterola;
  • oštar skup težine;
  • gastritis;
  • buka u ušima;
  • pogoršanje memorije;
  • stalan umor.

Pripravci koji sadrže kolin

Kolin u hrani nije jedini izvor vitamina B4. Moderna medicina naučila je na sintetički način izolirati tu tvar iz drugih organizama, ali nisu svi proizvodi predstavljeni na farmakološkom tržištu sigurni za zdravlje. Poznato je nekoliko oblika doziranja elementa: tablete, prašci, kapsule, otopine za injekcije, vitaminski kompleksi.

Ako postoji potreba za dodatnim prehrambenim dodacima, unaprijed se trebate obratiti svom liječniku. Nepravilno doziranje može negativno utjecati na zdravlje čak i zdrave osobe. Kako bi se poboljšala funkcija mozga, propisani su s većim sadržajem hranjivih tvari, jer dolazeu krvi hranjive tvari ne mogu biti apsorbirane u tijelu u odgovarajućoj mjeri.

Ova je situacija tipična za pacijente koji boluju od bolesti jetre. Ovo tijelo je uključeno u stvaranje vitamina B4, tako da bilo koji problem u ovom području može dovesti do nedostatka tvari. Za liječenje pacijenata, propisati lijekove ili dodatke kolina, od kojih su najbolji bazirani na prirodnim proizvodima. Sintetički lijekovi tijelo samo djelomično probavlja, ali neki od njih su vrlo traženi:

  • kolin citrat;
  • Kolin klorid;
  • holin-alfosferat;
  • Citicoline Kognizin;
  • Kholitin;
  • Glečer;
  • Glyatin.

Vitamin B4 u tabletama

Kada su avitaminoze ili drugi očiti znakovi nedostatka vitamina B4, najbolje je uzeti kolin u tabletama. Izbor je zbog jednostavnosti upotrebe, budući da je ovaj oblik doziranja pogodan za upotrebu u svim uvjetima. Prema medicinskim podacima, tvar treba ući u ljudsko tijelo iz hrane. Najviši sadržaj elemenata pripada proteinskim proizvodima životinjskog podrijetla: govedini, svinjetini, piletini, bundeve itd.

Nedostatak kolina narušava ljudsko zdravlje, stoga neke osobe trebaju koristiti pilule kako bi se spriječio razvoj patologija. Sintetički nadomjesci tijela su samo polu-probavljeni, ali čak iu takvoj situaciji ima smisla uzeti ih. Pilule treba oprati čistom vodom. Tijekom liječenja preporučuje sesuzdržite se od alkohola i crnog čaja jer smanjuju apsorpciju B vitamina.

Indikacije za uporabu

Prema odgovorima liječnika, vitamin V4 je učinkovit u liječenju bolesti bubrega i jetre. Kolin je u stanju ojačati srčani mišić, sprječavajući razvoj hipertenzije. Tvar se često propisuje pacijentima koji pate od ateroskleroze, jer prehrambeni dodatak blagotvorno djeluje na funkciju mozga. Pilule se koriste za poboljšanje pamćenja i prevenciju bolesti živčanog sustava. Dodatak prehrani je koristan za ljude koji pate od alkoholizma.

Kolin se koristi za liječenje moždanog udara, hipoglikemije, cerebrovaskularne nesreće. Vitamin pomaže pacijentima da se nose sa stresnim situacijama, propisani su za mentalne poremećaje. Supstanca normalizira krvni tlak, stoga su tablete dio terapije osoba s hipertenzijom. Tijek liječenja i doziranje određuje stručnjak.

Upute za uporabu vitamina B4

Nedostatak vitamina B4 negativno utječe na kemijsku sintezu fosfolipida, što dovodi do opuštanja masnih kiselina u krvnoj plazmi. S obzirom na gore navedene razloge, povećava se rizik od tromboze, pa se za liječenje bolesti jetre propisuje 200-300 mg tvari dnevno. Terapijska doza ubrzava procese regeneracije u tijelu i sprječava razvoj masne infiltracije jetre. U prisutnosti tako ozbiljne patologije kaoCraniocerebralna trauma, pacijentima se daje 1000 mg lijeka intravenski ili intramuskularno.

Tijek liječenja traje 10-20 dana i uvelike ovisi o stanju ljudskog zdravlja, učestalost injekcija varira od 1 do 4 puta dnevno. Potporna terapija traje oko 4-6 mjeseci, pacijenti idu na oralnu terapiju. Kada sindrom demencije, medicinska sestra treba uzimati 3 puta dnevno za 400 mg, liječenje traje od 3 do 6 mjeseci. Tijekom trudnoće preparati kolina pomažu u formiranju živčanog sustava, pozitivno djeluju na razvoj strukture fetalnog mozga.

Dijete ne može samostalno sintetizirati element, stoga bi majka trebala uzimati 1000-3000 mg dodatka prehrani dnevno. Za skladan rast i razvoj djeteta u maternici, ženama se savjetuje da izbjegavaju nervozne potrese. Dnevna konzumacija može neutralizirati učinak kortizola, hormona stresa koji štiti majku i dijete od razvoja patologija.

Vitamini s kolinom za djecu

Vitamini skupine B potrebni su ne samo za odrasle, već i za djecu. Važno je da mlađe generacije dobiju hranjive tvari za normalan razvoj, tako da mnogi roditelji iz djetinjstva uče dijete da uzima prehrambene dodatke. Moderne pripreme imaju ugodan okus, a djeca ih rado uzimaju za hranu. Bebe i djeca mlađa od 14 godina preporučuju davanje 1-2 mg tvari dnevno, a za starije 3 do 3,5 mg dnevno. Najpopularniji dječji vitaminski kompleksi koji sadrže B4 su:

  1. UnivitKids. Lijek je napravljen u obliku žvakaće marmelade, svaka tableta sadrži 35 mg aktivne tvari. Alat je dopušten za djecu mlađu od 3 godine.
  2. Sulgar. Multivitaminski kompleks u obliku tableta za žvakanje, prikazan za djecu od 2 godine. Proizvod se temelji na prirodnim sastojcima, 0,5 mg B4 po jednoj tableti.
  3. Supradin Kids. Popularan dodatak prehrani za djecu od 3 godine. Svaka marmelada sadrži 30 mg hranjivih tvari.
  4. SupradinCids Junior. Vitaminski kompleks za djecu stariju od 5 godina, tablete za žvakanje sadrže 25 mg tvari.
Kod visokih mentalnih opterećenja, doza bi trebala biti udvostručena, jer trošak elementa izravno ovisi o aktivnosti mozga. Supstanca nalik vitaminima neophodna je za rast djetetova tijela, budući da sudjeluje u formiranju većine životnih procesa. Razvoj djetetove inteligencije odvija se u fazama, počevši od utero sazrijevanja. Pravovremena opskrba djeteta potrebnom količinom hranjivih tvari smanjuje vjerojatnost razvoja patoloških bolesti.

Kontraindikacije

Vitaminom slična supstanca kontraindicirana je za uporabu kod osoba koje pate od preosjetljivosti na ovu vrstu prehrane. Individualna netolerancija na sastojke lijeka može uzrokovati tešku alergiju ili Quinckeov edem, pa se prije početka liječenja obavezno obratite svom liječniku. Ne preporučuje se uzimanje B4 paralelno s antibioticima, nikotinomkiselina i sulfanilamidi, jer to može dovesti do pogoršanja stanja pacijenta.

U slučaju simptoma mučnine tijekom terapije, potrebno je smanjiti dozu. Prihvaćanje tvari utječe na moždanu aktivnost, stoga treba biti oprezan pri obavljanju aktivnosti koje zahtijevaju koncentraciju pažnje. Djeci mlađoj od 18 godina zabranjeno je davati lijekove za intravenozno davanje jer nisu provedena ispitivanja za ovu skupinu bolesnika.

Nuspojave

Slijedeći preporuke liječnika, nuspojave se pojavljuju rijetko, ali neki ljudi razvijaju negativne simptome uz uporabu hranjivih tvari. Glavni razlog za razvoj trovanja je predoziranje. Višak vitaminske tvari u ljudskoj krvi može uzrokovati simptome proljeva. Pacijenti ponekad imaju mučninu, proljev, glavobolju, povraćanje.

Moguće pojačano znojenje, povećana salivacija, gubitak koordinacije. Stariji se bolesnici žale na ozbiljnu slabost i skok pritiska. Jedna od neobičnih nuspojava je specifičan miris tijela nalik ribi. Pojava bilo kojeg od ovih znakova upućuje na predoziranje, može zahtijevati povlačenje kako bi se poboljšalo stanje pacijenta.

Interakcija s drugim lijekovima

Kako bi se spriječila pretilost jetre, uništenje živčanih vlakana i drugi negativni učinci kolinijskog nedostatka, liječnici preporučuju sustavno praćenje razine tvari u krvi. Svakodnevno uzimanje vitamina B4 ne jamčiPrimanje potrebne količine elementa u tijelo, jer neki spojevi mogu blokirati taj proces. Na farmakološka svojstva elementa snažno utječe alkohol, preparati sulfanilamida i estrage. Ove hranjive tvari smanjuju kolinični učinak.

Unos vitamina B4 s trimetiletanolaminom i lizetinom doprinosi poboljšanju metabolizma masti, što sprječava stvaranje kolesterola na stijenkama krvnih žila. Paralelna uporaba tvari s kobalaminom i folnom kiselinom povećava uzajamno djelovanje gore navedenih elemenata. Kolin pozitivno utječe na asimilaciju hranjivih tvari topljivih u mastima (tokoferol, beta-karoten). Metotreksat i fenobarbital smanjuju brzinu apsorpcije vitamina B4 kroz crijevni trakt.

Istovremeni unos tvari i nikotinske kiseline pomaže neutralizirati nuspojave organskog spoja. Farmakološka svojstva trimetil-etanolamina smanjuju otopine na bazi alkohola, antibakterijske lijekove i steroidne hormone. Upotreba kolina s pantotenskom kiselinom doprinosi stvaranju acetilkolina. Vitamin B4 i tiamin neutraliziraju jedni druge. Upotreba oralnih kontraceptiva uništava do 50% trimetiletanolamina u tijelu.

Video

Informacije iznesene u članku su informativne prirode. Materijali članka ne zahtijevaju neovisni tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i dati savjet o liječenju na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.