Glutaminska kiselina - upute za uporabu kod djece ili sportaša, ocjene

Poznato mnogim sportašima i ljudima koji vode zdrav život, neurotransmiter glutaminske aminokiseline je aminokiselinska zamjena za ljudsko tijelo, ali je vrlo važan u mnogim metaboličkim procesima, osobito u proteinima. Tablete koje sadrže ovaj neurotransmiter također se koriste za liječenje brojnih bolesti CNS-a.

Što je glutaminska kiselina

Kemijska formula glutaminske kiseline sadrži dvije dvostruke veze koje ukazuju na to da je ovaj spoj lako reaktivan s mnogim organskim tvarima: ta dikarboksilna kiselina može proizvesti štetne toksične proizvode kao što je amonijak. Djelovanje i uloga glutamata (soli aminokiselina glutamina) za ljudsko tijelo ne može se precijeniti, budući da neurotransmiter sudjeluje u provođenju impulsa živaca, volumena neurotransmisije, osim toga ta tvar sudjeluje u razvoju mozga.

Ukoji proizvodi sadrže glutaminsku kiselinu

neurotransmitera glutaminske kiseline (u daljnjem tekstu E620) nalaze u proteinima, fosfatidi u slobodnom obliku i što su soli koje su bolje apsorbiraju, glutamat, E624 amonij E622 kalij, kalcij glutamat dyhlutamat E623, E621 mononatrij glutamata, magnezij glutamata E625. Slobodni glutaminska kiselina nalazi se u sljedećim prirodnim proizvodima:

  • zeleni grašak;
  • kukuruz;
  • zeleni papar;
  • jaja;
  • govedina;
  • masne ribe (skuša, skuše, bakalara, pastrve);
  • špinat;
  • luk;
  • rajčice;
  • sir, mlijeko;
  • mrkva, repa.

Moderna prehrambena industrija ne može učiniti bez korištenja glutamina kao dodatak hrani u fast food, hrana priprema, spreman gastronomskih proizvoda, koncentrirane juhe, mesne delicije, kuhano kobasica. Nanesite popularne dikarboksilnih kiselina kao pojačivač okusa - dodaje mesnih proizvoda označenih okus poboljšava okus mesa, stimulira apetit i može biti zarazna.

- glutaminska kiselina instrukcije

Ljekarna se može naći proizvode koji sadrže glutamin i čine potrebnim za tu svrhu. No, važno je imati na umu da višak takvih tvari može pružiti kontraproduktivan učinak učinak, nakupljaju u međustanična prostora dovodi do prerane smrti živčanih stanica i uzrokuje pretilost, srčane probleme i metaboličke procese. Upute glutaminska kiselina sadrži informacije o potrebnim za doziranje, i indikacijakontraindikacije za uporabu, s kojima je važno upoznati se prije početka prijema.

Glutaminska kiselina - indikacije za uporabu

Važan strukturni element metabolizma dušika, "uzbudljiva" aminokiselina ima svoje indikacije i kontraindikacije. U medicini koja se koristi za liječenje bolesti središnjeg živčanog sustava, indikacije za uporabu glutaminske kiseline mogu biti:

  • shizofrenija;
  • depresija;
  • epilepsija;
  • posljedice meningitisa, encefalitisa;
  • živčana iscrpljenost;
  • psihoza;
  • povreda metabolizma proteina;
  • miopatija.

Kako uzimati glutaminsku kiselinu

Oblik oslobađanja glutamina - tableta obloženih različitim dozama praška. Prije početka liječenja pročitajte upute za uzimanje glutaminske kiseline. Ovaj lijek propisuje liječnik nakon pregleda i, ovisno o bolesti, tijek prijema može biti u rasponu od 2 mjeseca do godinu dana. Pijenje tableta prije ili za vrijeme obroka, te doziranje lijeka ovisi o dijagnozi, dobi i težini osobe:

  • bebe do godine života - 100 mg;
  • 1-2 godine - 150 mg;
  • 3-4 godine - 250 mg;
  • 5-6 godina - 400 mg;
  • 7-9 godina - 500 mg;
  • 10 godina i stariji - 1000 mg.

Glutaminska kiselina - kontraindikacije

Sportaši i ljudi koji pokušavaju izgubiti težinu sami nameću vlastitu aminokiselinu, ali takva djelovanja mogu biti opasna za vaše tijelo, jer, kao i kod drugih lijekova, postoji kontraindikacija glutaminske kiseline. Nakon otkrivanja simptoma koji su na vašemmišljenje, moguće je ukloniti uz pomoć ovog lijeka, nije potrebno uključiti se u samoliječenje. Gore opisana aminokiselina, u većini slučajeva, može se u potpunosti sintetizirati u tijelu, postupajući s hranom, i, nažalost, samoliječenjem može biti značajno ako imate:

  • pretilost;
  • insuficijencija bubrega, jetre;
  • povećana razdražljivost;
  • čir na želucu;
  • anemija;
  • nefrotski sindrom;
  • groznica;
  • inhibicija krvarenja koštane srži.

Glutaminska kiselina u sportu

Zamjenjiva kiselina za tijelo nezamjenjiv je pomagač za ljude uključene u razne sportove. Glutaminska kiselina za sportaše je korisna u olakšavanju bolova u mišićima nakon treninga, uklanjanju produkata raspadanja iz tkiva, što čini mišićna vlakna osjetljivijima na prodiranje kalija u njih. Glutaminska kiselina u bodybuildingu pomaže brzo dobiti mišićnu masu, a zahvaljujući sposobnosti ubrzavanja razmjene proteina i proizvodnje amonijaka, za bodybuilderice, potreba za glutaminom je mnogo veća nego za druge ljude.

Glutaminska kiselina za dobivanje na težini

Sam po sebi, glutaminska kiselina za dobivanje na težini neće pomoći, ali ne smije proći nikakav tijek mišićne mase bez nje. Zašto je glutamin tako važan? Prva stvar koja je važna u vaganju je stimulacija metabolizma, a za to stanice trebaju dobru zalihu aminokiselina, a glutamat se brzo i učinkovito pretvara u druge aminokiseline.Uz ubrzavanje metaboličkih, oksidativnih procesa, zamjenjive aminokiseline mogu poboljšati imunitet i učiniti proces dobivanja na težini zdravim.

Saznajte jesu li pilule za dobivanje na težini dostupne i kako ih ispraviti.

Glutaminska kiselina u ginekologiji

Zbog sposobnosti poboljšanja metaboličkih procesa, uključujući stimuliranje cirkulacije krvi, zasićenja stanica kisikom, glutaminska kiselina se koristi u ginekologiji za liječenje ženskih bolesti. Za vraćanje ciklusa s kvarovima, hormonskim poremećajima, nakon operacije, lijek s aminokiselinom pomaže u brzom vraćanju zdravlja žena. Mnogi liječnici propisuju tečaj glutamina, poput folne kiseline, zajedno s vitaminskim i mineralnim dodacima tijekom planiranja trudnoće. Saznajte koje količine sadrže folnu kiselinu u hrani.

Glutaminska kiselina za djecu

L-glutamin je jedan od rijetkih lijekova koje dijete mlađe od jedne godine može propisati. Lijek pomaže da se nosi s mnogim ozbiljnim dječjim bolestima, odstupanjima. Glutaminska kiselina propisana je djeci kada:
  • oligofrenija;
  • Downov sindrom;
  • posljedice intrakranijalne genitalne traume;
  • mentalna retardacija;
  • dječja cerebralna paraliza;
  • poliomijelitis.

Cijena za glutaminsku kiselinu

Da biste naručili jeftinu ovu pripremu možete u online ljekarni proučiti kataloge s proizvodima. Prema recenzije, jednostavno kupiti u online trgovini puno svezakaL-glutamin u sportske svrhe. Cijena glutaminske kiseline varira od 5 do 40 UAH za pakiranje tableta s dozom od 250 mg (10 komada). Cijena specijalizirane hrane za sportsku hranu koja sadrži glutamin nije profitabilna za ljekarničke proizvode, čija je cijena deset puta niža.

Video: glutaminska kiselina - upute za uporabu u bodybuildingu

Glutaminska kiselina - osvrti

Irina, 25 godina

Odredio sam tijek ove aminokiseline meni, ginekologu, kad sam planirao trudnoću. Prije pijenja proučavao je recenzije na internetu, od kojih je većina bila pozitivna. Tijekom prijema nije doživio nikakve nuspojave, a nakon punog tijeka menstrualnog ciklusa postalo je mnogo stabilnije, bez kašnjenja.

Alina, 28 godina

Moj muž radi bodybuilding i gotovo uvijek pije L-glutamin. Naruči lijek u ljekarnama, a ne na mjestima sportske prehrane - tamo je sve skupo, a razlike u sastavu nisu pronađene. Pio je lijek, savjetovao je trenera, nije bilo nuspojava od početka primanja pa se ne brinem za zdravlje svoga muža.

Margarita, 40 godina

Kada je zbog ozbiljnih problema na poslu stigao do neuropatologa, ispostavilo se da imam tešku nervnu iscrpljenost, vegetovaskularnu distoniju, izgubljenu na nervoznom tlu gotovo 7 kg. Liječeni uz pomoć antidepresiva, propisali su mnogo vitamina i glutaminske kiseline, koje, prema preporuci liječnika, još uvijek pijem kako bih dobila na težini.