Energetska pića - sastav, učinci na tijelo i učinke

Napeti ritam života, nedostatak odgovarajućeg odmora - glavni razlozi zbog kojih se adolescenti i odrasli obraćaju različitim stimulansima. Neki pomažu osnažiti kontrastne pljuske, druge sportove ili šalicu jake kave. Među suvremenim štetnim strastima, pomažući da se neko vrijeme osjećate veselim, možete utvrditi čestu uporabu moći. Prije uklanjanja umora s takvim napicima valja razmotriti postoji li kakva korist i što je šteta.

Što je inženjer snage

Ovo je piće koje potiče osjećaj živosti i podiže mentalnu aktivnost. Glavna svrha energetskih napitaka je da tijelo i mozak rade u intenzivnom načinu, uklanjajući osjećaj umora. Godine 1938. pojavili su se antistatički kokteli, njihov prvi reprezentativac bio je izotonični Lukozade, koji je imao za cilj stimulirati sportaše. Obećani učinak dao je proizvod, no tada su se sportaši našli u bolnici s trovanjem hranom. Proizvodnja energije je dugo prestala.

Godine 1994. tvrtka Redbull, koja je na prvi pogled ponudila kvalitetne proizvode koji su kasnije postalijedno od najzahtjevnijih tržišta energije. Otrovanje nije izazvalo piće pa je postao sve popularniji. Postupno su postojale i druge tvrtke koje proizvode stimulanse, do danas su zabilježene više od stotinu (to su samo najpoznatije u zemljama ZND-a).

Provedeno je nekoliko studija o učincima korištenja koktela, uzrokujući val sila i euforije. Neki su uvjereni da nisu štetni za običnu slatkovodnu vodu, dok drugi tvrde da limenke sadrže ovisnost i ovisnost. Međutim, liječnici upozoravaju da česta uporaba takvih sredstava može uzrokovati probleme s kardiovaskularnim, endokrinim, živčanim sustavima. Dokumentirani su čak i smrtonosni slučajevi predoziranja.

Sastav energetskih napitaka

Utjecaj energije na ljudsko tijelo posljedica je svojstava sastojaka sadržanih u koktelima živahnosti. Svaki dio sadrži veliku količinu saharoze i glukoze. Prva je glavna hranjiva organizma, koja nastaje disocijacijom disaharida i škroba (dolaze s hranom), drugi - uobičajeni šećer (D-riboza). Osim toga, dodajte različite psihostimulante. Energetska komponenta uključuje sljedeće sastojke:

  1. kofein. Sadržan je u svim energetskim inženjeringom i najpoznatiji je psihostimulator. Kofein smanjuje pospanost, ubrzava puls, povećava pritisak, aktivira aktivnost mozga, ali samo u određenoj dozi. Dakle, kako bi se povećala mentalna aktivnost, potrebno je 100 mg tvari. Da biste dobili ovajučinite, trebali biste popiti barem 3 limenke, ali proizvođači koktela preporučuju da ograničavaju 1-2 dijela dnevno. Neugodne posljedice uzimanja kofeina su iscrpljivanje živčanog sustava, poremećaji spavanja, problemi s kardiovaskularnim sustavom.
  2. Taurin. Ova aminokiselina je proizvedena u metabolizmu cisteina i metionina, uglavnom se nalazi u mesu i ribi, dakle, po osobi, u pravilu i time troši potrebnu dozu tvari. Jedan može energijskog napitka sadrži do 1000 mg taurina, iako dnevna količina treba biti ograničena na ukupno 400 mg. Aminokiselina se nakuplja u mišićnim tkivima i, sa svojim normalnim količinama, poboljšava funkcioniranje srca. Prekomjerna količina taurina ne utječe na osjećaj živosti, prema liječnicima.
  3. L-karnitin. To je sastavnica stanica ljudskog tijela, koja promiče brzu oksidaciju masnih kiselina. Tvari ubrzavaju metaboličke procese i smanjuju zamor mišića.
  4. Ginseng. Ekstrakt biljke povećava izdržljivost, poboljšava pamćenje, povećava raspoloženje i stimulira psihotropnu aktivnost čovjeka. Ovo je koristan biljka za dodavanje čaja, od kojega se pripremaju infuzije, jačanje imuniteta, međutim, u laboratorijskim uvjetima, uporaba ginsenga kao komponente snage i mentalne aktivnosti nije uspostavljena.
  5. Guarana. To je analog kofeina koji se izvlači iz sjemena Amazonske liane. Guarana i kava imaju slična svojstva, ali učinkovitost prvog puta veća. Dakle, 1 g guarane odgovara 40 g kofeina. Mnogi proizvođači kombiniraju obje tvari kako bi proširili moć elektranenjezin je izraženiji. Zahvaljujući tome, tijelo osjeća radost 5 sati, ali tada postoji još više umora, čak i prije nego što osoba počne zaspati u pokretu.
  6. Vitamini Art. Potrebno za normalno funkcioniranje živčanog sustava, posebno u mozgu. Kao dio energetskog sektora, toliko vitamina premašuje dnevnu dozu za 360-2000%. Unatoč tome, nepotrebne tvari se prirodno uklanjaju iz tijela bez negativnog utjecaja na nju, ali njihova prisutnost u energetskim napicima jednako je neopravdana kao i prisutnost taurina.
  7. Melatonin. Sadržano u ljudskom tijelu, odgovoran za dnevni ritam života.
  8. Mateine. Sastojak je izvađen iz južnoameričkog čajnog mate. Ekstrakt pomaže u suzbijanju gladi, pomaže smanjiti tjelesnu težinu.
  9. teobromin. Tvar puštena iz kakao graha, s kemijskim sastavom sličnim kofeinu. Theobromine uzrokuje kršenje srčanog mišića, povećava izlučivanje urina stimulirajući epitel bubrega.
  10. Glukuronolakton. To je metabolit glukoze, regulira stvaranje glikogena. Energetske tvrtke sadrže 2000 do 2400 mg tvari. Prema studijama, čak i visoke doze glukuronolaktona relativno su sigurne za tijelo. Komponenta smanjuje rizik od ozljeda mišića i smanjuje intenzitet pridružene boli.

Učinak na tijelo

Prihvaćeno je da se pri korištenju stimulirajućeg koktela energije energenata organizma nadopunjuju, ali to nije istina. Energetska pića samo potiču srce, krvne žile,živčani, endokrini sustav. Kao rezultat toga, tijelo osjeća stres i počinje s povećanim opterećenjem, ispuštanje krvi visoke doze adrenalina. Potonji uzrokuje euforiju, hiperaktivnost. U tom stanju, otpornost na trošenje organizma znatno se pogoršava, a resursi unutarnjih organa smanjuju.

Poticajni učinak

Proizvođači energije tvrde da njihovi proizvodi povećavaju svoju učinkovitost otpuštanjem energije unutarnjih rezervi tijela. Na primjer, glukoza, kao i drugih ugljikohidrata, brzo apsorbira u krv, sudjeluje u oksidativnim procesima i prenosi energiju za mozak, mišiće i drugih važnih organa. Ponekad u oglašavanju kažu da kofein prisutan u pićima u čistom obliku i nije povezana s drugim tvarima kao što su čaj i kava, pa je učinak jači komponenta.

Stimulansi djeluju na temelju programa jedinstvenih - samo se tijelo od velike količine energije, što dovodi do iscrpljivanja živčanog sustava i metaboličkih poremećaja. To je glavni uzrok oštećenja energetskih napitaka. Kokteli proizvođači tvrde da je njihov proizvod stimulirajući efekt traje 3-4 sata (u odnosu na kavi koja pruža vitalnost samo 1-2 sata), ali ne pružaju linkove na rezultatima kliničkih ispitivanja te stoga podaci neosnovane i upitna.

Oštećenja elektrotehničara

U stvari, energetski napitak je mali eksploziji bombe štete su sve tjelesne sustave. Soda voda sadrži puno nepotrebnih i štetnih tvari. Jedno posluživanje pićasadrži veliku dozu kofeina (u odnosu na 3) šalice kave i 14 žličice šećera. Liječnici vjeruju da česta konzumacija energetskih koktel uzrokuje nesanicu, umor, problemi sa kardiovaskularnim i živčanog sustava, brzo iscrpljivanje tijela.

Žalost iz elektroprivrede prelazi prednosti. Američka pedijatrijska akademija upozorava da komponente kao pića nisu testirani na djecu, a nema razloga da im vjerujemo na sigurnom. U 2010-2011, SAD bilježi gotovo 5.000 slučajeva trovanja alkoholom uzrokovane potrošnje energetskih pića zajedno s alkoholom. U 2017. zbog nepažljivog upotrebe stimulansa Američki tinejdžer umro (Davis jeza), koji je započeo snažnu srčane aritmije.

Kompatibilnost s alkoholom

Vrlo je nepoželjno miješati energetske koktele s alkoholom ili pićem na osnovi kofeina. Takva kombinacija može biti uzrok najneugodnijih posljedica. Kada se kombinira energija s votkom i drugim alkoholom, mogući su sljedeći negativni učinci:

  • snažan skok tlaka;
  • aritmija (kršenja srčanog ritma);
  • tahikardija;
  • napad epilepsije;
  • pogoršanje jetre, bubrega, gušterače;
  • gušenja
  • teške vrtoglavice.

Učinci energetskih pića

Potrošači na osnovi kofeina i aminokiselina štetni su za zdravlje tijela, prerano oštećuju tijelo i sprečavaju rad svih sustava. Manje zlo koje uzrokuju - to je kršenje kiselosti u ustima i uništavanje zubne cakline. U brojnim slučajevimanakon primjene energetskih koktela uočavaju se alergijske reakcije različitih intenziteta. Kod čestog unosa i u slučaju predoziranja pića u osobi unutarnje rezerve organizma su iscrpljene, živčani sustav je potisnut, što dovodi do:

  • pad snaga;
  • razdražljivost;
  • depresija;
  • smrtni ishod;
  • nesanica;
  • srčani udar;
  • povećanje tlaka;
  • hiperglikemija;
  • dijabetesa;
  • konvulzija;
  • trovanja kemikalijama koje su dio proizvoda;
  • komičan, smrtonosan ishod.

Kontraindikacije

Energija dovodi do karijesa, smanjenja imuniteta i povećanja šećera u krvi. Takva pića ispuštaju živčani sustav, zbog čega se osoba osjeća loše, ima smanjenu sposobnost za rad, postoji depresija, neosnovana razdražljivost. Energetska pića su kontraindicirana za malu djecu i tinejdžere do 16 godina, ženu tijekom trudnoće i za:

  • ljudi s gastritisom, pankreatitisom, drugim bolestima gušterače i želuca;
  • bolesnika s ulkusima;
  • starije osobe;
  • epileptike;
  • ljudi s tromboflebitisom, dijabetesom;
  • bolesnika s patologijom kardiovaskularnog sustava, s glaukomom;
  • hipertenzija;
  • osoba s poremećajima spavanja, povećana ekscitacija.

Videozapisi