Stezaljka na vratima - vrste i načini ugradnje, fotografija

Ispravno ispravite držanje tijela i održavajte fizički oblik pomoći će vam da se povučete na kućnom fiksiranju - bar na vratima. Pogodnost dizajna je kompaktna - proizvod ne zauzima puno prostora, ne treba ga čistiti, ali je vrlo jednostavan za ugradnju. Prilikom odabira važno je razumjeti vrste pričvršćivača i navigaciju među proizvođačima. Može se izraditi i samostalno.

Što je traka na vratima

Nastava na ovoj sportskoj opremi pomoći će ojačati mišićni korzet, koristan za leđa (posebno za intervertebralne diskove), kako bi se formirale preše i reljefi ruku. Šarka vrata je učvršćenje napravljeno za sposobnost obavljanja normalne vježbe kod kuće, bez izlaska i bez obzira na vremenske uvjete. Razlikujte sljedeće prednosti proizvoda za sport na vratima:

  1. Sigurnost. Ugradnja u vrata eliminira mogući kvar sidrišta i karakterizira ga velika nosivost.
  2. Mnoge opcije za uporabu. uNa uređaj možete pričvrstiti druge sportske projektile (bokserske kruške, gimnastičke prstenove, užad itd.) Ili ljuljačke za bebe.
  3. Jednostavnost dizajna. Shema pričvršćivanja je lagana, što omogućuje izradu samog proizvoda.
  4. Kompaktnost. Prikladno mjesto ostavlja sportsku opremu nezapaženo i ne dopušta da zauzme mjesto koje će cijenjeni vlasnici malih stanova.
  5. Druga mogućnost instalacije. Moguće je opremiti strukturu između dva zida, ne nužno u vratima. Ormar ili hodnik će stati.

Spin bar

Takav simulator za kuću, kao šipka za govor, sigurno je učvršćen razgradnjom opružnog mehanizma. Sportski projektil cijeni se posebnim načinom ugradnje. Pogodan je za otvaranje vrata čiji se zidovi ne mogu bušiti. Nisu svi ljudi žele pokvariti ulaz u sobu s rupama za pričvršćivanje vijaka. Ovaj sportski proizvod spada u kategoriju prijenosnih - ako želite, uvijek možete skinuti krilo vrata ili ga postaviti na željenu visinu. Možete kupiti bar na ulazu kroz akciju u Moskvi, registrirajući profil sportaša.

Prednosti:

  • ne zahtijeva dodatni pribor za montažu;
  • Pri ugradnji nije potrebno bušiti otvore;
  • niska cijena.

Nedostaci:

  • nakon što je projektil uklonjen, udubljenja ili tragovi mogu ostati;
  • može se oštetiti zbog nepravilne opreme.

Klizna vodoravna zavjesa

Prilikom ugradnje kliznog tipa sportske opreme (s navojem) možeteTreba koristiti kosine vrata ili zida. Uređaj se učvršćuje pomoću vijaka ili sidara, tako da klizna vodilica ne pripada varijablama. Pričvršćivanje ovog tipa konstrukcije provodi se postavljanjem poprečnog presjeka cijevi na potrebnu širinu vrata, a zatim se pričvrsti vijcima, maticama i vijcima u kutiji vrata. Ne manje od 10 cm treba uklopiti poprečne članke cijevi jedan u drugi.

Prednosti:

  • jednostavan način postavljanja - konobara jednostavnim guranjem cijevi;
  • zanimljivo načelo uređaja u obliku teleskopskih cijevi;
  • ne zahtijeva dodatni prostor.

Nedostaci:

  • model koji se ne može ukloniti;
  • Potrebno je uložiti napore u instalaciju.

Stezaljka u šiljatoj rupi

Na ulazu se ova sportska građevina drži kroz otvor u utoru. Da biste pouzdano postavili šipku u otvor šiljaka, ne morate bušiti okvir vrata, samo dobiti odvijač i djelovati u skladu s uputama. Ovaj dizajn će se svidjeti novajlijem i profesionalnom sportašu: zahvaljujući posebnom praškastom premazu, kada vježbate ruke neće skliznuti.

Prednosti:

  • se ugrađuje bez bušenja;
  • može izdržati težinu do 150 kg;
  • praktično držanje.

Nedostaci:

  • potrebno je povremeno povući matice i vijke;
  • boja se s vremenom ispere.

Torneo okretište

Torneo višenamjenska šipka karakterizira sustav od 3 u 1: pogodan za izvlačenje s različitim hvataljkama,djeluje kao podrška za sklekove i vježbe za tisak. Kupite šipku u utoru koja je dostupna u Sportsmanshipu:

  • Naziv modela: Toranj za vrata Torneo Door Gym Pro.
  • Značajke: može izdržati težinu do 100 kg, sastoji se od čelika i plastike, prikladna za fitness i izvlačenje kartica, DryGrip tehnologija, Ready-to-Fit, EverProof, zemlja proizvodnje: Kina.
  • Pros: udoban, lagan (5,1 kg), koji se može ukloniti.
  • Manjak: Nije prikladan za visoke ljude, a ne za sva vrata.

Sljedeći sportski projektil tvrtke Torneo, koji je predstavio Sportmaster, opremljen je neoprenskim jastučićima, mekanim na dodir. Idealna opcija proračuna pogodna za treniranje ramenog pojasa, dorzalnih mišića i tiska:

  • Naziv modela: Turner za stan na vratima Torneo.
  • Značajke: klizni tip, duljine od 61 do 89 cm, teži 2 kg, sastoji se od čelika i plastike, prikladne za fitness i izvlačenje kartica, tehnologija DryGrip, zemlja proizvodnje: Kina.
  • Pros: ugodan hobi, prekrasan dizajn.
  • Manjak: Nije prikladan za sva vrata, nema više od 90 kg.

Grozz Grob

Sportski dizajn tvrtke Grozz prikladan je za izvođenje velikog skupa vježbi, ali za to je potrebno malo prostora. Tehničke specifikacije su opisane u nastavku. Instaliranje šipke u Grozzovim vratima je lako i praktično ukloniti:

  • Naziv modela: projektil Grozz.
  • Karakteristike: može izdržati težinu do 100 kg, sastoji se od čelika, prikladnog za fitness i izvlačenje kartica, zemlja podrijetla: Rusija, projektilteži 9,1 kg
  • Pros: brza montaža, može izdržati tešku težinu, sigurno pričvršćena.
  • Cons: U nekim slučajevima postoji brak robe.

Ovaj sportski nastavak može izdržati korisnikovu težinu do 200 kg, bez potrebe za kompliciranim instaliranjem. Uz pomoć modela ruskog proizvođača Grozz možete izvršiti većinu vježbi za zadnju stranu kuće:

  • Naziv modela: sportski projektil.
  • Značajke: maksimalno opterećenje do 200 kg, sastav: čelik, težina 1,9 kg, zemlja proizvodnje: Rusija.
  • Pros: multifunkcionalnost, ne zahtijeva dodatne instalacijske alate.
  • Malo: nema čvrste spojnice.

Ravnalica željezne teretane

Gimnastičari iz kuće, Airon Jim, zamjenjuju planinarenje u teretani. U nastavku je pogled na željeznički bar koji može nositi oko 12 vježbi za snagu i većinu vježbi za vježbanje:

  • Naziv modela: kućni bar Iron Gym (Iron Jim).
  • Značajke: može izdržati težinu do 120 kg, težina uređaja: 3 kg, širina vrata 60 do 81 cm, debljina stijenke 15-25 cm.
  • Pros: kompaktan, pogodan za vježbanje bilo koje vrste mišića.
  • Cons: Nedostatak drveta.

Treneri za kućnu teretanu, posebno dizajnirani za ugodan sport. Mogu se učvrstiti u vratima bez bušenja, bez kvarenja zidova prostora, što je važno za očuvanje interijera:

  • Naziv modela: šipka za kuću № 1 Iron Gym.
  • Značajke: može izdržati težinudo 120 kg, tip koji se može izvaditi, jedinica teži 3 kg, za standardni otvor za vrata (60-80 cm), izrađen od čelika visoke čvrstoće.
  • Pros: zahvaljujući svestranosti zamjenjuje neke skupe stvari.
  • Malo: Nije prikladno za široke otvore.

Robu možete naručiti na web-mjestu proizvođača Stels. Postoje kvalitetni sportski projektili tipa spin-tipa. Svaka stavka pakirana je u epruveti koja je prikladna za dar rođacima i prijateljima:

  • Naziv modela: šipka na vratima Stalexa.
  • Karakteristike: prostorni mehanizam, može izdržati težinu do 300 kg, meki pokrov silikon, maksimalna širina koridora 159 cm.
  • Pros: Zadržava puno težine, idealno za profesionalnu uporabu.
  • Cons: visoka cijena.

Na raspolaganju je još jedan model Stealth, pogodan za ugradnju u vrata. Osim klasičnog poprečnog presjeka, jedinica je opremljena i rukohvatima pogodnim za hvatanje:

  • Naziv modela: Turnbar Regular.
  • Značajke: može izdržati korisnika do 200 kg, opterećenje pada sprijeda, ima 4 varijante uporabe, može se podesiti po visini.
  • Pros: zahvaljujući izradku ne ostavlja oštećenja u kutiji vrata i pogodna je za treniranje svih mišića.
  • Manjak: neki dijelovi nisu opremljeni mekim slojevima.

Potpuno zavrtanje apsolutnog prvaka

Apsolutni prvak svojim kupcima nudi jeftinu, ali kvalitetnu kućnu fitness opremu. Cijena apsolutnog šampiona ne prelazi 500 rubalja, ali je pouzdana i izdržljiva:

  • Naziv modela: vodoravna traka u rupi apsolutnog prvaka.
  • Značajke: veličina sportskog projektila 778-825 mm, maksimalno opterećenje korisnika do 100 kg, pričvršćeno na vratima.
  • Pros: jeftina cijena, ne zauzima područje.
  • kontra: može skliznuti ruke kada vježba.

Redovita vježbanja na tri kotača aggila Apsolutnog prvaka pomoći će u stvaranju prelijepog reljefa tijela i spriječiti taloženje kralježnice u odrasloj dobi:

  • Naziv modela: kupola s tri kotača Absolute Champion za otvor za vrata.
  • Karakteristike: materijal - metal, otporan na temperaturne promjene premaza, maksimalno opterećenje korisnika do 100 kg, pričvršćeno na vratima, prikladno za mlade i odrasle, praškasta metoda u prahu, zemlja: Rusija.
  • Pros: ima 3 varijante odijela, prikladne za kompleks vježbi, kvalitetnih materijala.
  • Cons: visoka cijena.

Organizacija Impulse proizvodi sportske simulatore za dom pod zaštitnim znakom Plastep. Svi proizvodi se provjeravaju visokim opterećenjima u proizvodnji. Plastep trake jednostavno se montiraju i dugo služe:

  • Naziv modela: Plastep horizontalna šipka HSP 120-140.
  • Karakteristike: podešavanje - 20 cm, maksimalno opterećenje do 150 kg, vrsta demontaže, visina - 3 cm, širina - 3 cm, promjer šipke je 2,8 cm, izrađena od metala.
  • Pros: niska cijena, jednostavan za instalaciju.
  • Protiv: Okreće se oko rezbarije, nakon demontaže će biti tragovi zuba.

Postavljanjem 15 minuta na trening s Plastep barom, možete zadržati svoje tijelo u formi. Simulator kuće se lako montira na bilo koji ulaz:

  • Naziv modela: Plastep zavjesa u rupi "Spike".
  • Karakteristike: materijal - metal, boja - metalik, dopušteno opterećenje do 150 kg, zemlja podrijetla: Rusija, dubina ugradnje bodlji - 10 mm, poprečna greda - 30 mm, promjer ugradnje - 55 mm, područje podešavanja 20 cm.
  • Pros: Ne zahtijeva bušenje.
  • Manjak: poklopac može kliziti.

Housefit Board ima 4 vrste vrata (uska, srednja, široka, paralelna) za složena profesionalna zanimanja. Pogodno za djecu i odrasle, prečku na vratima prikladno je pričvršćena na potrebnu visinu:

  • Naziv modela: zavjesa Housefit AR001.
  • Karakteristike: cjelovita izvedba, izdržati do 100 kg, siva boja, težina uređaja 2 kg, visina 330 mm, širina - 950 mm, dubina - 300 mm
  • Pros: Praktično se uklapa u vrata.
  • Propasti: Ne možete rastaviti i presavijati.

Nešto niži trošak je drugi model, ali ne i manje učinkovit. Od otvarača vrata, oni bi trebali biti udobni za izvlačenje i ne zauzimaju puno prostora s onim što HouseFit DD-6610 savršeno radi:

  • Naziv modela: Gramofonska ploča HouseFit DD-6610.
  • Cijena: 728 g.
  • Značajke: može izdržati do 90 kg, veličina je 69-101 cm, komplet sadrži nastavak za vrata, materijal je metal, sive boje.
  • Pros: Možete izvesti do 5 različitih vježbi,pričvršćivanje šipke na potrebnu visinu.
  • Masti: Nema premaza s protukliznim učinkom.

Kako odabrati traku na vratima

Okrugle čelične šipke pomoći će u treniranju mišića kukova, ruku, prsa, pritiska i leđa. Da biste poboljšali učinkovitost rada i izvukli prednosti šipke, morate odabrati pouzdan sportski projektil. Za vježbanje su prikladne sljedeće vrste kućnih barijera: razmaknica, klizna i zidna. Prije kupnje, važno je znati kriterije za odabir sportskog inventara koji će vam pomoći uštedjeti novac i potrošeno vrijeme. U nastavku su navedeni savjeti za fitness trenere koji će vam pomoći odabrati pravi proizvod:

  1. Debljina poprečnog presjeka. Što je veći pokazatelj, učinkovitiji je opterećenje mišića tijekom treninga.
  2. Težina. Težina tijela vlasnika treba biti manja od maksimalne težine koja može izdržati rubnik.
  3. Materijal. Najbolji čelični materijal je poprečna greda, a površina može biti reljefna kako bi se izbjeglo klizanje ruku. Ručke moraju biti gumirane.
  4. Ljudski rast. Idealna visina poprečnog presjeka je lako izmjeriti: vi, uspravno, ne biste trebali malo doći do dizajna.
  5. Širina. Važno je da prostorni modeli odgovaraju širini vrata i dužini šipke.
  6. Uklanjanje jedinice iz zida treba biti 50 cm
    7. .

Video: vrata za kućna vrata u vratima

Recenzije

Dmitry, 39 godina

Prethodno, da biste instalirali šipku na vratima s kojom ste se morali nositibušenje s nekim ograničenjima. Danas je u rupu moguće ugraditi šipku koja ne zahtijeva komplicirane manipulacije. Među raznovrsnim mogućnostima izbora (i od čega stvarno birate), zaustavio sam se na kliznom tipu uređaja. Stavi konobara a da ne zajebeš vrata.

Anfisa, 32 godina

Htio sam kupiti sportski simulator kako bi moj sin oprao leđa nakon dugog sjedećeg računala. Kad su došli u trgovinu, bili su zbunjeni s opcijama. Odlučili smo se za odstranjivanje odstojnika, koji je postavljen na vratima. Kada se umiješa, uklonimo ga. Sama sam angažirana: podignem noge što je više moguće. Vježba je vrlo korisna za žene.

Alex, 19 godina

Nisam uvijek volio ići u teretanu, pa sam odlučio koristiti bar na vratima. Izabrao je između penjača i decatlona. Nakon što je kupio bar u online trgovini za popust (jeftino), naručio je dostavu pošte u St. Petersburg. Ja zatezam stisak leđa kako bih ojačao biceps, triceps i mišiće ramena.