Naplaćivanje riječi djeci, razne vježbe iz godine u godinu 3
Punjenje od jedne do tri godine: vježbe za jutarnju vježbu za djecu
Liječnici od rođenja djeteta preporučuju uzimanje naplate. Ali mnoge majke zanemaruju sljedeće savjete, navodeći razne razloge. Što je tako korisno za dijete?
- Prvo - punjenjem djeteta, osim jačanja i razvijanja mišićnog korzeta, razvija se mentalni razvoj.
- Također, optužba utječe na formiranje karaktera. Fizički aktivna djeca u pravilu su strpljiva, uporna, uporna i tako dalje. Zbog toga je beba pravilno razvijena u fizičkim i psihološkim aspektima, što dodatno utječe na njegov život.
Naravno, jednogodišnjem djetetu je teško ubaciti ljubav, ali to je moguće s njim i sustavno. Dijete ove dobi ne treba ozbiljne sportske vježbe, treba ih ohrabriti da podrže tijelo u tonu. A s godinama je moguće povećati vrijeme izvršenja naboja i dodati složene elemente.
Kada dijete izvodi vježbe sa svojim roditeljima, on razvija mišljenje, pažnju, pamćenje, pa čak i jezik.
Naknada za jednogodišnje dijete
Većina djece godišnje počne hodati sama. Njihovi su koraci još uvijek plahi i drhte. Stoga su u ovoj dobi potrebne opće vježbe koordinacije.
- Možete započeti punjenje s običnim hodanjem. Dijete treba uzeti rukom i dvaput hodati s njim u krugu. Ako je i dalje loš, ondapostati iza njega i uzeti ručke, tako da ga možete kontrolirati i usmjeriti na desnu stranu. Dok hodate, možete reći djetetu male pjesme ili pjevati smiješnu pjesmu. Također, u redu je polagati rebraste prostirke i hodati oko njih golim nogama.
- Napraviti posljednji krug, okrenuti se ispred djeteta, uzeti ga za ruku i utopiti. Djeca ovog doba su vrlo zadovoljna. Tada možete malo stisnuti, dovoljno je 2-3 čučnjeva.
- Zagrijte leđa. Da biste to učinili, potrebna vam je prosječna teretana. Kid da stavi leđa na loptu, uzme mu noge i okrene se. Ista stvar koju trebate učiniti je ležati na trbuhu.
- Bicikl. Dijete je, zajedno sa svojom majkom, ležalo na podu, podiglo noge i stvaralo valove, kao da izvijaju pedale. Ponovite elemente 3-4 puta.
- Nagib tijela može se obaviti tijekom podizanja bilo kojeg predmeta. Da biste to učinili, možete raspršiti razne velike predmete i zamoliti bebu da ih podigne.
- Na kraju punjenja podignite gumbe gore i zakopčajte ih, zatim ih spustite i učinite isto.
Mala djeca ne mogu se dugo usredotočiti na vježbe, tako da je morate raspodijeliti tako da ne prelaze unutar 3-5 minuta.
Naknada za djecu od dvije godine
Već u dvije godine, dijete razumije i zna puno i stoga, osim jednostavnih vježbi, možete dodati vježbe za zagrijavanje vrata, nogu i leđa.
- Nakon normalne šetnje možete predložiti malom djetetu da trči u krugu.
- Tada možete pokušati uzeti zanimljivu pjesmu i simulirati kretanje životinja. Na primjer, stih"Pedigree Clichoma" pomoći će razbiti mišiće leđa, koljena, vrata i nogu. Za izvođenje elemenata potrebno je pripremiti konfekcionirane kupe, košaru i brdovitu prostirku. Bumps raspršiti na podu, između njih položiti tepih na stazi i onda početi izvoditi vježbe.
- Medvjed hoda kroz šumu. U ovom trenutku možete ponoviti tijek medvjeda s obroncima na desno i lijevo. Morate ići stazom.
- Zamolite dijete da sakupi čunjeve u košari, zatim će dijete izvesti elemente padina i odrezati prste ruku.
- Zatim zamolite da pogledate strane, okreće glavu i provjerite jesu li sakupljeni svi kukovi. I konačno, priča je nestrpljiva da potone.
Dijete će biti vrlo zainteresirano za sudjelovanje u povijesti, ponavljajući životinje. Osim toga, ove vrste punjenja pomoći će u daljnjem razvoju motoričkih sposobnosti ruku i memorije.
Naplata za djecu od tri godine
Djeca ovog doba postaju sve nejasnija i bilo bi zanimljivo za njih da izvrše zaduženje za uključivanje zabavne pjesme i vježbe u obliku igre.
-
Ponudite djetetu da ostane u obliku čaplji, hodajte velikim koracima i podignite visoko koljeno.
- Onda zamislite sebe zrakoplovom i letite. U ovom trenutku dijete ispruži ruke i trči po sobi. Također možete izvesti elemente padina, zamišljajući kako je avion sletio.
- Maki ruke mogu se ponuditi kao leptir. Beba može dati mali šal, koji će držati umjesto krila.
- Zamolite dijete da pokaže kako kornjača skače i puže po kornjači.
Dijete nije bilo dosadnoVježbe treba mijenjati. Osim toga, možete pozvati dijete da se s elementima i pokazati im kako to učiniti. Također, nemojte prisiljavati dijete da radi ono što mu se ne sviđa, jer će se beba tek početi podsmjehivati i plakati. Najbolje je preskočiti ove vježbe ili ih zamijeniti drugima.
Punjenje djece od osteopata Vladimir Zhivotov
U vašem Instagramu, osteopatski liječnik ima 3 vrlo jednostavne vježbe za djecu, što se na prvi pogled čini, ali i važno i ozbiljno: njihova primjena zahtijeva fizičke troškove i koordinaciju.
Što je dijete mlađe, teže je usredotočiti njegovu pozornost. Stoga, što će vježbe više podsjećati na igru, lakše će se zadržati djetetova pažnja i, shodno tome, učinkovitije će se odvijati:
- "Letjeli poput ptica" - istovremeno podižite naše ruke prema gore i u skoku stavljamo noge na širinu ramena, spuštamo ruke i skakamo zajedno stopala - vježbamo u dinamici pod jednostavnim stihom:
"Ptice, ptice su letjele, sjele su na njihove glave.
Sjeli su, sjeli, sjeli, odletjeli ... "
- "Trčimo kao konji" - preuzimamo kao što konji podižu koljena visoko ispred nas - vježbamo u dinamici pod stihom:
„Ali! - rekli smo konj i potrčali ne gledajući ga.
Čovjek je u vjetru. Ovdje je kuća. Konj, tpru! "
- "Skočimo kao žaba" - skočimo u dinamiku čučnuvši i naizmjence podižući ruke prema gore - radeći vježbu u dinamici stiha:
Žabe su otišle na travnjak, žabe su postale sve u krug.
Skočio, skočio ... oh6 umoran, oh, umoran ... "
Preporučujemo da to učinitesvaki dan s djecom! Može li se punjenje izvoditi za vaše omiljene pjesme ili glazbu djeteta.
Budite zdravi !!!!!