Naplaćivanje riječi djeci, razne vježbe iz godine u godinu 3

Punjenje od jedne do tri godine: vježbe za jutarnju vježbu za djecu

Liječnici od rođenja djeteta preporučuju uzimanje naplate. Ali mnoge majke zanemaruju sljedeće savjete, navodeći razne razloge. Što je tako korisno za dijete?

  1. Prvo - punjenjem djeteta, osim jačanja i razvijanja mišićnog korzeta, razvija se mentalni razvoj.
  2. Također, optužba utječe na formiranje karaktera. Fizički aktivna djeca u pravilu su strpljiva, uporna, uporna i tako dalje. Zbog toga je beba pravilno razvijena u fizičkim i psihološkim aspektima, što dodatno utječe na njegov život.

Naravno, jednogodišnjem djetetu je teško ubaciti ljubav, ali to je moguće s njim i sustavno. Dijete ove dobi ne treba ozbiljne sportske vježbe, treba ih ohrabriti da podrže tijelo u tonu. A s godinama je moguće povećati vrijeme izvršenja naboja i dodati složene elemente.

Kada dijete izvodi vježbe sa svojim roditeljima, on razvija mišljenje, pažnju, pamćenje, pa čak i jezik.

Naknada za jednogodišnje dijete

Većina djece godišnje počne hodati sama. Njihovi su koraci još uvijek plahi i drhte. Stoga su u ovoj dobi potrebne opće vježbe koordinacije.

  1. Možete započeti punjenje s običnim hodanjem. Dijete treba uzeti rukom i dvaput hodati s njim u krugu. Ako je i dalje loš, ondapostati iza njega i uzeti ručke, tako da ga možete kontrolirati i usmjeriti na desnu stranu. Dok hodate, možete reći djetetu male pjesme ili pjevati smiješnu pjesmu. Također, u redu je polagati rebraste prostirke i hodati oko njih golim nogama.
  2. Napraviti posljednji krug, okrenuti se ispred djeteta, uzeti ga za ruku i utopiti. Djeca ovog doba su vrlo zadovoljna. Tada možete malo stisnuti, dovoljno je 2-3 čučnjeva.
  3. Zagrijte leđa. Da biste to učinili, potrebna vam je prosječna teretana. Kid da stavi leđa na loptu, uzme mu noge i okrene se. Ista stvar koju trebate učiniti je ležati na trbuhu.
  4. Bicikl. Dijete je, zajedno sa svojom majkom, ležalo na podu, podiglo noge i stvaralo valove, kao da izvijaju pedale. Ponovite elemente 3-4 puta.
  5. Nagib tijela može se obaviti tijekom podizanja bilo kojeg predmeta. Da biste to učinili, možete raspršiti razne velike predmete i zamoliti bebu da ih podigne.
  6. Na kraju punjenja podignite gumbe gore i zakopčajte ih, zatim ih spustite i učinite isto.

Mala djeca ne mogu se dugo usredotočiti na vježbe, tako da je morate raspodijeliti tako da ne prelaze unutar 3-5 minuta.

Naknada za djecu od dvije godine

Već u dvije godine, dijete razumije i zna puno i stoga, osim jednostavnih vježbi, možete dodati vježbe za zagrijavanje vrata, nogu i leđa.

  • Nakon normalne šetnje možete predložiti malom djetetu da trči u krugu.
  • Tada možete pokušati uzeti zanimljivu pjesmu i simulirati kretanje životinja. Na primjer, stih"Pedigree Clichoma" pomoći će razbiti mišiće leđa, koljena, vrata i nogu. Za izvođenje elemenata potrebno je pripremiti konfekcionirane kupe, košaru i brdovitu prostirku. Bumps raspršiti na podu, između njih položiti tepih na stazi i onda početi izvoditi vježbe.
  • Medvjed hoda kroz šumu. U ovom trenutku možete ponoviti tijek medvjeda s obroncima na desno i lijevo. Morate ići stazom.
  • Zamolite dijete da sakupi čunjeve u košari, zatim će dijete izvesti elemente padina i odrezati prste ruku.
  • Zatim zamolite da pogledate strane, okreće glavu i provjerite jesu li sakupljeni svi kukovi.
  • I konačno, priča je nestrpljiva da potone.

Dijete će biti vrlo zainteresirano za sudjelovanje u povijesti, ponavljajući životinje. Osim toga, ove vrste punjenja pomoći će u daljnjem razvoju motoričkih sposobnosti ruku i memorije.

Naplata za djecu od tri godine

Djeca ovog doba postaju sve nejasnija i bilo bi zanimljivo za njih da izvrše zaduženje za uključivanje zabavne pjesme i vježbe u obliku igre.

    Ponudite djetetu da ostane u obliku čaplji, hodajte velikim koracima i podignite visoko koljeno.
  1. Onda zamislite sebe zrakoplovom i letite. U ovom trenutku dijete ispruži ruke i trči po sobi. Također možete izvesti elemente padina, zamišljajući kako je avion sletio.
  2. Maki ruke mogu se ponuditi kao leptir. Beba može dati mali šal, koji će držati umjesto krila.
  3. Zamolite dijete da pokaže kako kornjača skače i puže po kornjači.

Dijete nije bilo dosadnoVježbe treba mijenjati. Osim toga, možete pozvati dijete da se s elementima i pokazati im kako to učiniti. Također, nemojte prisiljavati dijete da radi ono što mu se ne sviđa, jer će se beba tek početi podsmjehivati ​​i plakati. Najbolje je preskočiti ove vježbe ili ih zamijeniti drugima.

Punjenje djece od osteopata Vladimir Zhivotov

U vašem Instagramu, osteopatski liječnik ima 3 vrlo jednostavne vježbe za djecu, što se na prvi pogled čini, ali i važno i ozbiljno: njihova primjena zahtijeva fizičke troškove i koordinaciju.

Što je dijete mlađe, teže je usredotočiti njegovu pozornost. Stoga, što će vježbe više podsjećati na igru, lakše će se zadržati djetetova pažnja i, shodno tome, učinkovitije će se odvijati:

- "Letjeli poput ptica" - istovremeno podižite naše ruke prema gore i u skoku stavljamo noge na širinu ramena, spuštamo ruke i skakamo zajedno stopala - vježbamo u dinamici pod jednostavnim stihom:
"Ptice, ptice su letjele, sjele su na njihove glave.
Sjeli su, sjeli, sjeli, odletjeli ... "

- "Trčimo kao konji" - preuzimamo kao što konji podižu koljena visoko ispred nas - vježbamo u dinamici pod stihom:
„Ali! - rekli smo konj i potrčali ne gledajući ga.
Čovjek je u vjetru. Ovdje je kuća. Konj, tpru! "

- "Skočimo kao žaba" - skočimo u dinamiku čučnuvši i naizmjence podižući ruke prema gore - radeći vježbu u dinamici stiha:
Žabe su otišle na travnjak, žabe su postale sve u krug.
Skočio, skočio ... oh6 umoran, oh, umoran ... "

Preporučujemo da to učinitesvaki dan s djecom! Može li se punjenje izvoditi za vaše omiljene pjesme ili glazbu djeteta.

Budite zdravi !!!!!