Poboljšanje erektilne funkcije muškaraca - sredstva za njezinu obnovu

U slučaju problema s jačinom poboljšanja erektilne funkcije muškaraca može se postići uzimanjem lijekova, masažom ili fizičkom vježbom. Ove metode pomažu u vraćanju normalnog funkcioniranja reproduktivnog sustava, stimuliraju seksualni nagon i nastavljaju čin. Važno je znati kako povećati potenciju i vratiti normalnu erektilnu funkciju kod kuće.

Što je erektilna funkcija

U medicinskoj terminologiji, erektilna funkcija podrazumijeva sposobnost osobe da izvrši spolni odnos. Nakon intenzivnog punjenja krvi kavernoznih tijela članova, dolazi do erekcije koja se javlja tijekom seksualnog kontakta. Ako je erektilna funkcija oslabljena, postoje problemi s cirkulacijom krvi. Sa psihološke točke gledišta, stabilna erekcija jamči uspjeh kod žena koje imaju dugi seksualni odnos, sposobnost susreta s partnerom i začeća djeteta.

Uzroci slabljenja erektilne funkcije

Čimbenici pojave problema s erekcijomfunkcija može biti kako slijedi:

  • seksualno obrazovanje;
  • teška depresija, stres;
  • neprikladno ponašanje partnera;
  • kardiovaskularne bolesti;
  • poremećaj cirkulacije krvi u organima male zdjelice;
  • ateroskleroza;
  • stvaranje krvnih ugrušaka;
  • kršenje endokrinog sustava;
  • zatajenje hipofize, gušterača, nadbubrežne žlijezde;
  • hormonalni poremećaj;
  • prekomjerna težina;
  • problemi samokontrole;
  • uretritis, prostatitis, druge genitourinarne bolesti;
  • recepcija antidepresiva, antihistaminika, liječenje antikoagulanata raznih bolesti;
  • zlouporaba alkohola, pušenje, droge;
  • smanjila proizvodnju testosterona.
Svi ovi uzroci dovode do slabljenja erektilne funkcije koja zahtijeva liječenje i prevenciju. Pogrešno je pretpostaviti da smanjenje potencije dolazi s godinama - čak i kod starijih muškaraca, može biti normalno u nedostatku patologija. Povećanje erektilne funkcije muškaraca odvija se na nekoliko načina: od poboljšane prehrane i prijelaza na zdrav način života prije uzimanja posebnih lijekova.

Kako poboljšati

Povećanje erektilne funkcije trebalo bi se odvijati na složen način. Glavni čimbenici za koje je korisno obratiti pozornost pri normalizaciji potencije su:

  1. Zdrav način života - omogućuje vam da ne samo pojačate svoju seksualnu želju, već i poboljšate svoje cjelokupno zdravlje. To uključuje kontrolu prekomjerne težine, postajući uzrok dijabetesa i loše erektilne funkcije.Pazite na spavanje (7-8 sati dnevno), opustite se, izbjegavajte stres, odustajte od loših navika. Za muškarce je korisno uzeti kontrastne tuševe i hodati bosi kako bi poboljšali erektilnu funkciju.
  2. Pravilna prehrana - dijeta mora biti raznovrsna, obogaćena mineralima i vitaminima. Hrana bi trebala biti jedna trećina od životinjskih masti koje sadrže lipide za sintezu testosterona. Odustanite od jake kave, jedite više hrane s vitaminom E, cinkom i selenom kako biste poboljšali erektilnu funkciju.
  3. Regularni seksualni život - ne preteruje s seksom, ali umjereni broj djela je samo koristan. Rijetko promijenite partnera, ne ulazite u neuredan spolni odnos, radite kratke pauze u seksu kako biste poboljšali stanje libida i erektilne funkcije.
  4. Fizičke vježbe - stres na tijelu će ojačati zdravlje pacijenta, pomoći će spriječiti regrutiranje prekomjerne težine, utjecati na erektilnu funkciju.

Sredstva za poboljšanje erekcije

Ako vas zanima kako poboljšati erektilnu funkciju kod kuće, obratite pozornost na sljedeće metode:

  • terapija lijekovima - uporaba tableta, krema, masti;
  • narodni lijekovi;
  • pregled hrane;
  • vježbe za stimulaciju prostate;
  • masaža za aktivnost i uklanjanje stagnacije krvi.

Tablete

Ako su problemi s erektilnom funkcijom muškarca rijetki, a liječnici ne vide kontraindikacije za uzimanje lijekova, poboljšanja se mogu postići uz pomoć tableta.Djeluju kratkoročno, povećavaju cirkulaciju krvi u penisu, ali imaju kontraindikacije: na primjer, visoki krvni tlak, bubrežna ili jetrena insuficijencija. Tablete koje su popularne za poboljšanje erektilne funkcije uključuju:

  • Viagra (Sildenafil) - potiče krvno punjenje krvnih žila penisa, uzima se pola sata prije seksa, radi oko četiri sata;
  • Lovitra (Vardenafil) - uzeta po komadu dnevno, nakon pola sata osigurava poboljšanje erektilne funkcije, djeluje osam sati zbog ekspanzije krvnih žila penisa;
  • Sialis (tadalafil) - počinje djelovati nakon 15 minuta, rezultat je pohranjen do 36 sati, može se koristiti u kompleksnoj ili monoterapiji;
  • Vimax - analog Viagre, novi preparat s biljnom tvari na bazi ginsenga, eucriuma, limunske trave i ginka, kapsule povećavaju potenciju bez nuspojava (osim u slučajevima individualne netrpeljivosti komponenti);
  • Avanafil - djeluje u 20 minuta u šest sati, smanjuje vrijeme oporavka nakon ejakulacije, osigurava produljenje vremena spolnog odnosa za jednu trećinu od uobičajenog, dopušteno je hipertoni.

Impza

Među pripravcima u obliku tableta dodijeljene su impas. Odgovara na to kako brzo poboljšati erektilnu funkciju, jer radi u kratkom vremenu i pogodna je za muškarce svih dobi. Pilule se koriste kao restorativni lijek za jednokratni spol ili kao element sustavne terapije. Inspiracija eliminira nedovoljnu sintezu oksidaDušik unutar krvnih žila penisa, radi na poboljšanju erektilne funkcije.

Već nakon 1,5 mjeseci dnevnog unosa lijeka, 80% muškaraca navodi poboljšanje libida. U 12 tjedana lijek obnavlja erektilnu funkciju, au ¾ slučajeva štedi šest mjeseci. Lijek se prodaje bez recepta u ljekarni, ne zahtijeva vodu, koristi se ujutro, dan ili večer, kompatibilan je s drugim lijekovima na bazi organskih nitrata. Kontraindikacije za tablete impaza je malo, pa je poboljšanje erektilne funkcije s njima popularno.

Krema

Brže djelovanje u usporedbi s tabletama razlikuje kreme za poboljšanje erektilne funkcije muškaraca. Popularni su:

  • Perzijski šah - domaći pripravak koji sadrži ekstrakt ginsenga i ginka;
    • Viagrin Penis Power - daje trenutni učinak zbog prisutnosti pšeničnog ulja, vitamina A, E;
  • Himcolin - indijska krema s ekstraktima biljaka, korištena za seks ili za prevenciju liječenja erektilne disfunkcije;
  • Maxoderm - sadrži zeleni čaj, grejp, vitamine C, to jest

Narodni lijekovi

Za one koji su zainteresirani za poboljšanje erektilne funkcije u starijih osoba, narodna medicina dolazi u pomoć. Popularna su zbirka i trave koje posjeduju svojstva afrodizijaka. Fitoterapija koristi sjemenke, biljke za poboljšanje funkcioniranja endokrinih žlijezda i povećanje razine testosterona. Evo nekoliko recepata za poboljšanje erektilne funkcije:

  1. Miješati u jednakim omjerimasjemenke luka, kupine, mrkve, koprive, prelijte vrućim uljem, ulijte mjesec i popijte žlicu dnevno.
  2. Uzimati med i matični mleč svakodnevno, za profilaksu - propolis.
  3. Upotrijebite maslac od bundeve, peršin, đumbir, papar, cimet.
  4. Pijte juhu trave s kantarionom ili korijenom peršinaka.
  5. Miješati u jednakim omjerima med i orahe, tri puta dnevno za žličicu, pranje zelenim čajem.

Vježbe

Ako je muškarac zainteresiran za produženje erekcije, pomoći će mu fizičke vježbe s ciljem stimuliranja prostate i uklanjanja stagnacije krvi u genitalnim organima:

  1. Glavni korak - idite na mjesto, podižući koljena visoko dok ne osjetite toplinu.
    2. Stegnite i opustite mišiće anusa i perineuma.
  2. Zamislite zaustavljanje mlaznice dok mokrite, ostajući što je duže moguće.
  3. Čučnjevi - sto puta dnevno povećat će cirkulaciju krvi u maloj zdjelici i postati prevencija hemoroida.
  4. Podižući zdjelicu - ležeći na podu, potrebno je podići polusavršene noge i stražnjicu. Ponovite 30 puta i sedam ciklusa.

Masaža

Poboljšanje erektilne funkcije muškaraca može se postići posebnom masažom za stimulaciju cirkulacije venske krvi. Možete to učiniti sami ili uz pomoć stručnjaka. Masaža je usmjerena na povećanje potencije, utjecaj na bioaktivne točke koje utječu na seksualnu funkciju. Osnovni principi postupka za poboljšanje erektilne funkcije,što je najbolje učiniti u večernjim satima:

  • lagano trljanje masaža u području lumbalnog i križnog tijela;
  • pritisnite na poklopac tri sekunde 10 puta;
  • masiranje područja mrežnice s tri prsta za pet sekundi;
  • pritisnite dvostruke bioaktivne točke stopama.

Proizvodi

Kako bi se povećala potentnost i poboljšala erektilna funkcija, potrebno je uzeti sljedeće namirnice koje utječu na zdravlje čovjeka:

  • orasi, pistacije, maslinovo ulje;
  • plodovi: citrusi, smokve, granate;
  • povrće: luk, povrće, repa, češnjak;
  • bjelančevine: lean govedina, riba, jaja, perad, plodovi mora;
  • začini: timijan, metvica, anis, kumin, sjemenke bundeve;
  • gljive, raženi kruh, mliječni proizvodi;
  • skuša, koprc;
  • mješavina meda s mlijekom, jajima i pivskim kvascem;
  • masa suhih šljiva, grožđica, smokava, oraha;
  • sjeme sezama, kesteni, grah, sjemenke mrkve.

Aromaterapija

Eterična ulja također mogu stimulirati erektilnu funkciju. U nedostatku alergije na hlapljive tvari, upotreba aromaterapije pomoći će normalizaciji potencije. Za poboljšanje erektilne funkcije bolje je koristiti:

  • sandalovina;
  • pačuli;
  • ylang-ylang;
  • kleko ulje.

Za uporabu ulja potrebno je pažljivo: staviti kapljicu na zapešće ili mjesto gdje se ispituje puls. Usput, moguće je dodavati estere u vodu prilikom čišćenja prostorije, aroma lampice, ovlaživača zraka,kupka. Ulja su bogata hlapljivim tvarima koje ulaze u tijelo i poboljšavaju rad endokrinih žlijezda. Većina estera smatra se prirodnim hormonima, poboljšava erektilnu funkciju muškaraca. Njihova uporaba nema negativnih posljedica.

Kako brzo obnoviti erektilnu funkciju nakon čina

Ako je potrebno, poboljšanje erektilne funkcije nakon spolnog odnosa, muškarci bi trebali uzeti sljedeći savjet:

  • vakuumski učinak - na penis se stavlja poseban uređaj, spreja vakuum i poboljšava protok krvi u tijelu tijela;
  • brzo djelujuće pilule - Impza, Viagra, Cialis;
  • čučanj ili nekoliko vježbi za napinjanje perinealnih mišića (trčanje na mjestu, napetost između anusa i testisa);
  • uzeti kontrastni tuš;
  • jesti mješavinu meda, oraha, suhih marelica i šljiva, koje se najprije moraju slomiti.
Video: Kako nastaviti erektilnu funkciju muškarca