Liječenje artroze zglobova kod kuće: lijekovi i narodna terapija, masaža, terapijske vježbe i dijeta za pacijente

Artroza je vrlo česta bolest koja pogađa muškarce i žene širom svijeta. Bolest je karakterizirana uništavanjem hrskavičnog tkiva zglobova. To se često događa kada je metabolizam poremećen - kao rezultat toga, hrskavica ne prima dovoljne količine tekućine, hranjivih tvari i degeneracija tkiva. Najčešće se bolest dijagnosticira kod starijih osoba, jer u ovoj dobi kosti postaju krhkije. Liječenje artroze zglobova kod kuće je moguće, ali njegova učinkovitost ovisi o tome koliko će rano biti dijagnosticirana.

Što je artroza zglobova
Zajednička se patologija razvija u fazama. Glavni razlog njegovog nastanka je uništenje hrskavice, koja se često istroši u procesu prirodnog starenja. Tkivo hrskavice postaje manje elastično, smanjujući njegovu debljinu i količinu sinovijalne tekućine. Nakon određenog vremenskog perioda, motorička aktivnost je značajno smanjena, ljudi teško mogu hodati, savijati se ili savijati koljena, laktove. Neki se oblici bolesti razvijaju nakon ozljede ili ozljedepatologija kostiju i mišićnog sustava.

Vjerojatnost upale i razaranja hrskavice povećava se sljedećim čimbenicima:

  • redovito opterećenje spojeva;
  • pothranjenost;
  • razbijanje hormonske pozadine kod žena s vrhuncem;
  • prekomjerna težina;
  • teška tjelesna aktivnost;
  • sustavne bolesti, infekcije.

Postoje četiri faze razvoja artroze:

    Prva faza: patologija se razvija na staničnoj razini, tkiva se razrjeđuju. Simptomi nisu uočeni.
  1. Druga faza: pokretni zglobovi počinju propadati. Znakovi - bol, curenje iz nosa, oteklina, zahvaćeno područje može nabreknuti.
  2. Treća faza: bolest postaje agresivnija, izražena simptomatologija, postoji velika nelagoda.
    3. Posljednji stadij: zglob je nepovratno raspao, osoba postaje onesposobljena.

Liječenje artroze

Koju metodu liječenja ovisi o vrsti i težini patologije. Uzimajući u obzir činjenicu da bolest uzrokuje nepovratne promjene u tkivima, glavno je da se očuvaju funkcije hrskavice i spriječi razvoj komplikacija. Postoji nekoliko metoda koje liječnici preporučuju za liječenje artroze. Obično su imenovani na složen način i pružaju priliku:

  1. za vraćanje motorne funkcije;
  2. poboljšati prehranu hrskavice;
  3. za uklanjanje upale i oticanja;
  4. eliminirati patologiju.

Tretman zglobova koljena i drugih pokretnih zglobova uključuje sljedeće opcije:

  • posebna gimnastika;
  • upotreba lijekova;
  • narodne metode;
  • masaža;
  • fizioterapija;
  • kirurška intervencija.

Kako liječiti artrozu kod kuće

Patologija se može liječiti s nekoliko metoda. Sistemska dugotrajna terapija zahtijeva ozbiljan pristup i prethodne konzultacije s liječnikom. Često se kod starijih osoba propisuju kućni tretmani za liječenje artroze, jer više nije moguće zaustaviti promjene u tkivima povezane s dobi. Potpuno se riješite upale i uništavanja mobilnih spojeva do granice u 40-50 godina. Liječenje bolesti kod kuće uključuje nekoliko učinkovitih metoda:

  • prijelaz na dijetetsku prehranu;
  • primanje lijekova, korištenje vanjskih sredstava (masti, gelovi);
  • sredstva narodne medicine (ukrasi, infuzije, oblozi);
  • posebna medicinska gimnastika;
  • nošenje jastučića za koljena i drugih struktura za ublažavanje simptoma artroze.

Liječenje

Pripravci za liječenje artroze zglobova kod kuće nužni su za anestetički učinak, prehranu tkiva, normalnu regeneraciju krvotoka. Prije upotrebe lijeka posavjetujte se s liječnikom koji će vam pomoći u odabiru odgovarajućih tableta, masti ili injekcija za terapiju. Učinkovito liječenje moguće je na sljedeći način:

  1. NSAID;
  2. kondroprotektori
  3. vitamini;
  4. masti, gelovi i drugi lokalni proizvodi.

Terapijske mjere počinju primjenom NSAID-a (nesteroidnih protuupalnih lijekovasredstva). Ova vrsta lijeka može imati različitu jačinu ovisno o sastavu i farmaceutskom obliku lijeka. Svi NSAR ne sadrže hormone, uklanjaju upalu, ali učinkovito uklanjaju upalu i bol. Primjeri:

    Ibuprofen je pilula koja ublažava bol i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Lijek blokira razvoj tvari koje izazivaju aktivno uništavanje hrskavičnog tkiva. Približna doza: 1 tableta tri puta dnevno. Indikacije: artralgija, mijalgija, artroza i artritis, radikulitis, osteohondroza, ishioza. Analgin - pristupačan lijek koji karakterizira brza apsorpcija u krvotok (daje aktivan analgetski učinak). Kod liječenja artritisa, tablete se koriste (1 do 3 puta dnevno nakon obroka), intravenske ili intramuskularne injekcije.

Lijekovi koji štite zglobove i koji potiču njihov oporavak i jačanje su kondroprotektori. Uspješno se bore protiv simptoma bolesti, poboljšavaju prehranu hrskavičnog tkiva, pokreću proces njegove regeneracije. Glavni aktivni sastojci ove skupine lijekova su glukozamin, hondroitin sulfat. Primjeri:

  • Hondoksidni pripravak (tablete, gel ili mast). Indikacije za uporabu: degenerativno-distrofične bolesti kralježnice i zglobova. Kod nošenja i hranjenja djeteta nije preporučljivo koristiti sredstva s preosjetljivošću na sastavne elemente. Tablete piju 1 predmet dva puta dnevno (tečaj je pola godine). Mast ili gel se nanosi na zahvaćena područja i protrlja tri puta dnevno. Trajanje terapije - od nekolikotjedana do tri mjeseca.
  • Therafleks kapsule učinkovito stimuliraju regeneraciju tkiva u artrozi. Indikacije: bolesti zglobova, kralježnice (osteohondroza, osteoartritis). Dodijelite 1 kapsulu tri puta dnevno (prvi mjesec), a zatim pijte lijek dva puta dnevno. Terapija traje od 3 do 6 mjeseci. Ne možete koristiti Teraflex tijekom trudnoće i dojenja, zatajenja bubrega, visoke osjetljivosti na sastojke lijeka i manje od 15 godina.
Za liječenje i prevenciju artritisa potrebna je uravnotežena prehrana. Svakodnevna prehrana treba sadržavati tvari koje dobro reguliraju metabolizam i daju tijelu sve potrebne tvari. Za izdržljive, zdrave spojeve trebate:

  • vitamini - A, B5, B6, E, C;
  • minerali - selen, bakar, silicij.

Lokalni akcijski lijekovi doprinose procesu oporavka i imaju mnoge korisne funkcije:

  • ublažavanje boli;
  • normalizacija cirkulacije krvi u tkivima;
  • suzbijanje upale;
  • antimikrobna svojstva;
  • učinak zagrijavanja;
  • uklanjanje grčeva mišića;
  • povećanje učinka drugih lijekova;
  • prehrana hrskavice, koštanog tkiva.

Masti i gelovi, koji su namijenjeni za liječenje artroze zglobova kod kuće, razvrstani su kako slijedi:

  1. Troškovi vazodilatatora, djelovanje zagrijavanja. Oni su potrebni za smanjenje boli i nelagode, poboljšanje cirkulacije krvi i obnavljanje metabolizma tkiva hrskavice.
    2. Anestetici, protuupalni lijekovi dobro uklanjaju upalu, oticanje, smanjuju sevisoka tjelesna temperatura, poboljšava mobilnost.

Dijeta

Ljudski zglobovi vrlo su osjetljivi na hipodinamiju, prekomjernu težinu, bolesti metabolizma. Kako bi se izbjegao razvoj artritisa uzrokovanog gore navedenim razlozima, preporučuje se prehrana. Evo nekoliko korisnih savjeta za očuvanje zdravlja:

  1. Potrebno je znati koji se proizvodi kombiniraju bez štete po zdravlje. Na primjer, meso, riba, jaja su bolje koristiti sa svježim biljem, povrćem. Dakle, protein je bolje probavljiv. Krumpir, mahunarke, pečeni proizvodi ne smiju se jesti s proteinskom hranom.
  2. Bilo koje meso se ne preporučuje uzimati u isto vrijeme kad i alkoholna pića.
  3. Iz prehrane je potrebno ukloniti brašno, slatkiše, šećer.
  4. Dietičarima se savjetuje da jedu vitamine u svom prirodnom obliku, odnosno da u jelovnik uključe više voća, povrća, zelenja.
  5. Ne možete se prejesti. Prekomjerna težina preopterećuje zglobove, prestanak metaboličkih procesa dovodi do kršenja hemostaze, svi pokretni zglobovi postaju krti, brže "starenje", kolaps.
    6. Hrskavica, koštano tkivo zahtijevaju kolagen - tvari koje su u želatini, potopljene ribe i mesna jela, voćni žele. Takvu hranu treba konzumirati, ali umjereno.

Terapijske vježbe

Osim navedenih metoda, za djelotvorno kućno liječenje artroze koriste se i specijalna gimnastika i plivanje. Terapeutski kompleks fizičkih vježbi "ubrzava" krv, obnavljapokretljivost zglobova, ublažava bolove kod pogoršanja bolesti. Svaki dan morate raditi vježbe:

    Pacijent sjedi na visokoj stolici ili drugoj čvrstoj strukturi tako da noge ne dodiruju tlo. Moramo udariti donje udove naprijed i natrag s amplitudom ne većom od 10 cm. U trenucima trčanja, ova se vježba izvodi svakih sat vremena tijekom 5 minuta, za druge - dva, tri puta dnevno tijekom 10 minuta.
  1. Početni položaj je isti, samo su stopala postavljena na pod. Prvo, peta je odrezana za 10-12 cm, naslonjena na čarapu i blago spuštena. Nakon nekoliko sekundi postupak se ponavlja. Ako je bolest pogodila oba ekstremiteta, vježba se izvodi naizmjenično za svaku.
  2. Sjednite na stolicu ili krevet, stavite noge na pod. Stisnite pete, polako preklopite čarape, podignite ih 10 cm od površine. Između ponavljanja - interval od 3-5 sekundi. Trčite 5-10 minuta nekoliko puta dnevno.

Masaža

Postoji još jedna terapijska tehnika koja pomaže smanjiti bol i povećati pokretljivost zglobova pri artrozi - to je masaža. To se može obaviti kod kuće, dok se zahvaćeno područje obraduje udarcima, udarcima i šamaranjem kroz prste, dlanove. Kada japanke aktiviraju krvotok i aktiviraju živčane puteve. Šiške s prstima blagotvorno djeluju na vrećicu zglobova, mišića, tetiva, ligamenata.

Masaža pacijentovog mjesta počinje s umjerenom silom koja je pogodila gladak prst. Napadi na koljeno su napravljeni sa strane i maksimalnopažljivo. Kada se zglobovi počnu oporavljati, udarci se mogu ojačati. Ljepljenje tetiva također se obavlja vrlo pažljivo. Zatim morate napraviti sljedeće pokrete: udariti pritisnutom dlanom lijevo, desno, sprijeda, koljeno, s ispravljenom nogom i savijenim. Na kraju masaže napravite znojenje po svim udovima. Broj postupaka:

  • težak oblik artroze - 1 put u 15 dana;
  • prosječna ozbiljnost - jednom tjedno;
  • svjetlo - jednom u 23-25 ​​dana.

Narodni lijekovi

Neki preferiraju liječenje artroze s narodnim lijekovima kod kuće. Prije početka terapije savjetujte se sa specijalistom. Posebno je oprezan sa slabim imunitetom, prisutnošću kroničnih bolesti ili alergijom na biljne sastojke. Evo nekoliko savjeta stručnjaka:

  • liječnici znaju o mnogim djelotvornim narodnim receptima, tako da pacijent može odabrati individualni i siguran tijek liječenja;
  • u postupku pripreme juhe ili infuzije preporučuje se strogo pridržavanje formulacije, uvjeta, temperaturnog režima;
    • U pravilu kućna terapija prolazi kroz tečajeve, što povećava terapeutski učinak;
  • najpoznatiji proizvodi folklorne terapije: jabučni ocat, glina, morska sol, infuzije i ukrasi lišća, korijena, bubrega, cvjetovi raznih biljaka;
  • Ako postoje nuspojave, onda morate prestati koristiti nacionalni lijek za artrozu i potražiti liječničku pomoć od liječnika.

Kompresori

Jedan od najpopularnijihFizikalna terapija znači obloge i kupke. Oni pomažu u liječenju artroze lakta, cervikalnih ili koljenskih zglobova, gonartroze i koksartroze. Učinkovitost metode je aktivno utjecati na pacijentove zglobove, prehrambene prednosti i stimulaciju cirkulacije krvi. Za obloge se često koriste kupus, lišće jagode, brusnice, posebna glina. Primjeri:

  1. Obujmice s lišćem čička. Napravite snop nekoliko velikih listova (s ravnom stranom prema dolje). Na vrhu ih morate iscijediti u tavi s toplom vodom. Izvadite posude tek nakon što se ohladi. Podmažite zahvaćeno područje kremom za omekšavanje, stavite listove na vrh. Odlazite na noć Nanesite listove dok simptomi ne nestanu.
  2. Potopiti s toplom vodom gazom, posuti je želatinom u kristalima, pokriti drugim slojem gaze. Rotirajte zahvaćeno područje na sat vremena. Obavite postupak svaki drugi dan.
  3. Ljekovita kupka. Za skupljanje vode (10 litara) u kadi, temperatura ne smije biti manja od 40 stupnjeva. Dodajte 400 ml izvarka od kamilice (prije sušenja ili kupite u ljekarni), 400 ml infuzije praha od kupusa, morske soli (1 kg). Dobro izmiješajte. Kupajte prije spavanja 25 minuta svaka tri dana.

Infuzije

Još jedna dobra opcija, koja uklanja simptome bolesti - infuziju. Uz njihovu pomoć se provodi trljanje. Najpoznatije su infuzije od maslačka, gospine trave, konjske repa, pšenice. Primjeri:

  1. Potrebno je uzeti šampon (1 žlicu žlice) i zaliti s votkom (100 ml). Smjesa se ukloni na tamnom mjestu 2 tjedna.Trljanje se koristi na problemskim područjima ujutro i navečer svaki dan. Liječenje artroze zglobova kod kuće je mjesec dana.
  2. Bijeg zlatnih brkova je sitno sjeckan, stavljen u staklenku. Biljka je izlivena s alkoholom (500 ml). Uliti 14 dana. Tretirati pogođene zglobove 4 puta dnevno tijekom mjesec dana.

Metle

Dekocije biljaka također se često koriste za kućno liječenje. Oni se uzimaju iznutra ili se koriste za kompresiju, trljanje u kožu. Glavna stvar - samo slijedite recept. Ovdje su neke učinkovite recepte za artritis zglobova:

  1. Očistite par velikih žarulja. Nemojte bacati hmelj, već ih meljete u ruke. Kuha se s lukom 60 minuta. Smrznuta juha treba uzimati tri puta dnevno, 250 grama prije jela.
  2. Osušeni ogrtač, čvrsti dio (3 žlice žlice) ispunjen je kipućom vodom (pola litre). Kada se proizvod ohladi na 40 stupnjeva, treba ga naprezati i popiti 200 g prije jela. Ostatak skakavca može se koristiti kao oblog.

Video

Informacije u članku su informativne prirode. Materijali članka ne zahtijevaju neovisni tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i dati savjet o liječenju na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.