Kako se ne smučiti od mamurluka - koje narodne lijekove i lijekove uzeti prije gozbe ili ujutro

S tako neugodnom pojavom kao što je mamurluk, mnogi su se susreli barem jednom u životu. Glavobolja, mučnina, povraćanje, dehidracija su svi jutarnji efekti blagdana uoči večeri. Nakon pijenja velikih doza alkohola, postavljaju se pitanja: kako se ne smučiti od mamurluka i koje će mjere pomoći da se otklone neugodne posljedice pijenja?

Što je mamurnost

Stanje mamurluka je posttoksično stanje zbog upotrebe alkoholnih pića, što je popraćeno neugodnim fiziološkim učincima, kao što su jaka glavobolja, razdražljivost, suha usta, prekomjerno znojenje. Osim toga, često se javlja mučnina, bol u želucu i crijevima. Ovo stanje uzrokuje razgradnju alkohola.

Što pomaže u mamurluku

Spavanje je najbolji lijek za učinke konzumiranja alkohola. Kontrastni tuš ili topla kupka pomaže u mamurluku. Za ublažavanje lošeg zdravstvenog stanja mogu se koristiti razni svježi voćni sokovi: jabuke, naranče ili nara. Ova pića sadrže mnogo fruktoze i askorbinske kiseline. Oni su nešto ipomažu brže neutralizirati metabolite alkohola u tijelu.

Med ima ista ljekovita svojstva, tako da mala količina ovog slatkog obroka ujutro s čajem neće biti suvišna. Vraćanje normalnog funkcioniranja gastrointestinalnog trakta pomoći će šalici mesne juhe. Snažna crna kava ili zeleni čaj uvelike će poboljšati cirkulaciju, vratiti snagu. U isto vrijeme, piće mora biti slatko i toplo.

Tablete

Do sada je iz mamurluka razvijeno više farmakoloških pripravaka koji sadrže tvari koje pomažu u prevladavanju simptoma alkoholnog trovanja. Ovdje su neki predstavnici sljedećih lijekova:

  1. Ascofen. Lijek pomaže u uklanjanju jake glavobolje nakon pića. Sadrži limunsku kiselinu, glukozu, fruktozu, kofein i paracetamol. Prednost lijeka je brzo djelovanje, a minus - negativan učinak na središnji živčani sustav.
  2. Aspirin. Lijek širi žile i povećava propusnost zidova žila, što pomaže u uklanjanju toksina. Prednost uporabe tableta Aspirina je njegova jeftina i teška anestezija, a nedostatak je velika vjerojatnost naglog pada krvnog tlaka.

Uređaji velike brzine

Postoji mnogo načina da se brzo riješite mamurluka. Među njima su popularni recepti, provjereni vremenom, kompletni lijekovi. Općenito dostupne opcije uključuju: primjenu validola, veliku količinu mineralne vode, razrijeđene kisele sokove,Kiselo-mliječni napitci (airan, tan, kefir) sa šećerom. Također, kako biste brzo uklonili mamurluk, možete popiti nekoliko tableta aspirina.

Što učiniti ujutro nakon mamurluka

Nakon zabavne večeri, preporuča se početak oporavka od uklanjanja jake žeđi. Nakon upotrebe jakog alkoholnog pića (votke, viskija, konjaka itd.) Pojavljuje se uvijek, jer zbog metabolizma alkohola tijelo gubi mnogo tekućine, što uzrokuje simptome mamurluka nakon intoksikacije. Stanje dehidracije je opasno za zdravlje: voda je potrebna za unutarnje organe za njihovu punu funkcionalnost. Osim toga, zbog tekućine, svi se metabolički procesi događaju u ljudskom mozgu.

Potrebno je vratiti ravnotežu vode običnom pitkom ili mineralnom vodom, kisela pića (crni ribiz, voda s limunom, medom), sok od krastavca ili kiselog kupusa. Tijekom prvog sata nakon buđenja potrebno je u malim obrocima popiti oko 1-1,5 litara tekućine. Da biste uklonili mučninu, pomoći će vam čaša kefira, mlijeka ili jakog nezaslađenog crnog čaja. Značajno poboljšava osjećaj kontrastnih duša: zahvaljujući tome, žile se šire, krv razrjeđuje i ubrzava metaboličke procese. To pomaže jetri i bubrezima da uklone toksine.

Što bolje ne raditi ujutro od mamurluka

Smatra se da će male doze slabog alkohola (pivo ili vino) nakon pijenja pomoći u uklanjanju simptoma mamurluka. Međutim, kada se koriste ova pića pogoršava stanje dehidracije, toksini ne potječu iz tijela,naprotiv, akumuliraju, pogoršavaju neugodne simptome. Osim toga, ovaj način uklanjanja mamurluka doprinosi razvoju kroničnog alkoholizma.

Kako spriječiti mamurluk

Da bi se izbjegla ozbiljna intoksikacija i posljedično mamurluk, treba piti aktivni ugljen (3-4 tablete) ili drugi sorbent koji sprječava apsorpciju alkohola u krvi. Osim toga, kako bi se spriječile neugodne posljedice odmora, pomoći će vam prijašnja uporaba masne hrane ili pića. Postoji skupina posebnih farmakoloških lijekova čiji je cilj spriječiti mamurluk.

Što piti prije blagdana, da se ne napiješ.

Pijenje bez mamurluka pomoći će u korištenju jakog alkohola u maloj dozi, tj. „Cijepljenje”. 5-6 sati prije planiranog događaja treba popiti 30-50 ml votke, konjaka ili viskija. Tijelo će početi proizvoditi posebne enzime - alkoholnu dehidrogenazu odgovornu za preradu etilnog alkohola i može pomoći jetri u rukovanju otrovima. Kao posljedica "cijepljenja", glavna količina alkohola raspada se u metabolite odmah nakon ulaska u krvotok.

Ulje prije alkohola

Prije konzumiranja alkohola preporuča se jesti malu količinu ulja: stvorit će barijeru između želučane sluznice i alkoholnog pića, što će smanjiti brzinu apsorpcije alkohola, intoksikacija će doći kasnije u blagom obliku. Kremu malo može zamijeniti druga hrana koja sadrži veliku količinu masti (avokado, neke vrste ribe, masnoće).

Tablete prije konzumiranja alkohola

Izbjegavajtemamurluk ujutro pomoći će pri prijemu sorbenata ispred nebeskog svoda, koji neće dopustiti da produkti raspada alkohola u krvotok:

  1. Aktivni ugljen. To farmakološko sredstvo veže molekule etilnog alkohola, što uvelike smanjuje njegovu koncentraciju u plazmi i učinak intoksikacije. Prednost upotrebe lijekova je odsustvo kontraindikacija, nuspojava u primjeni, i nedostatak - moguće pogoršanje kroničnog gastritisa s čestom upotrebom.
  2. Silicijev dioksid. Lijek u obliku praha koristi se za upalne bolesti gastrointestinalnog trakta, narušava apsorpciju alkohola, njegove metabolite u krvotok, koji, zahvaljujući recenzijama, sprječava opijenost i mamurluk.

Što jesti, da se ne pije

Potrebno je dobro jesti prije pijenja prve količine alkohola. Poželjno je da je to bio visokokalorični obrok koji sadrži mnogo vlakana. Na primjer, masno meso i povrće će se dugo probaviti, neće dopustiti da alkohol brzo upije krv i opije prije vremena. No, od brzih ugljikohidrata bolje je odbiti tijekom blagdana: glukoza će uvelike povećati opijenost. Osim toga, da ne biste previše pili, koristite i vitamine B i C.

Osim toga, uoči ispijanja ne preporučuje se jaki čaj ili kava. Ta pića sadrže veliku količinu kofeina, što će povećati gubitak tekućine, alkoholizam i mamurluk. Na samoj visini praznika, ne zaboravite popiti puno vode - to će spriječiti dehidraciju nakon uzimanja doza alkohola.Ujutro nakon gozbe apetit, u pravilu, nije prisutan, ali se preporuča jesti nešto hranjivo, ugljikohidrate, primjerice zobenu kašu s bananama ili jajima, sendviče s maslacem. Takva hrana će povećati razinu glukoze u krvi i olakšati mamurluk.

Savjet ljudi

Postoji mnogo narodnih recepata i savjeta koji pomažu u olakšavanju stanja nakon intoksikacije. Ovdje su neke od njih:

  1. provalite u jednu šalicu piletine, dodajte pola žličice octa, prstohvat soli i papra. Dobro promiješati i popiti u gutljaju. Paprike se mogu zamijeniti malom količinom kečapa, soka od rajčice ili paste. Ovaj način pomaže jetri da isporuči proizvode razgradnje alkohola.
  2. U toplo mlijeko dodajte malo ricinusovog ulja i žlicu meda. Nakon što se smjesa ohladi, treba je posoliti.
  3. Prijem tekućine koja sadrži soli i vitamine u velikim količinama (kiseli sokovi ili krug prirodnog krušnog kvasa) ujutro nakon blagdana pridonijet će obnovi ravnoteže soli i vode u tijelu.

Video